2017-05-01 21:54:53coolanews
吃蚵蝦韭可補腎壯陽固精養氣血
〔記者林孟蒨南市報導〕男人沒性慾、有氣無力，可能是性冷感作祟！誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾，如鮮蚵海味粥能補腎壯陽，蒜蓉蒸蝦能補腎、益精、壯陽，韭菜蝦仁能溫補肝腎、助陽固精，羊肉粳米粥能補腎壯陽、溫補氣血。
鄧佳明醫師提供食補作法指出：一、鮮蚵海味粥材料：淫羊藿十克、鮮蚵一小碗、虱目魚丸四顆、薑三片、白飯一碗、蔥花少量、鹽巴適量，做法：淫羊藿洗淨放入鍋中，加入一千毫升的水，煮沸約十分鐘即可去渣取藥湯；虱目魚丸切片加入藥湯，放入白飯、薑片，再加入處理好的鮮蚵，煮沸後加入蔥花、鹽巴調味即可。
二、蒜蓉蒸蝦材料：白蝦二百克、青蔥二枝、枸杞十克、蒜頭適量、薑三片、白胡椒少許、米酒適量、鹽巴少許，做法：蔥薑蒜末、米酒、白胡椒、鹽巴放入碗中拌和均勻，連枸杞淋在蝦子上蒸熟即可。
三、韭菜蝦仁材料：韭菜一把、蝦仁一五０克，以及魚露醬油、香油、蒜頭、米酒、植物油等適量，做法：韭菜洗淨切成段，蝦仁去殼；起油鍋放入蒜頭爆香，加入蝦仁拌炒，炒約七分熟再把韭菜加入一起炒，起鍋前倒入米酒、魚露醬油、香油調味，快炒一番即可。
四、羊肉粳米粥材料：羊肉一五０克、粳米一百克、生薑五片、鹽巴少許，所有材料倒入適量的水，小火煮成粥加鹽調味即成。
上一篇：番茄燉飯營養又好吃
下一篇：高榮南院社區成立長照柑仔店