2013-09-18 11:26:36coolanews
定期居家量血壓掌控健康無煩惱
〔記者林云南市報導〕「高血壓」是國人普遍但卻容易被忽略的慢性疾病，血壓若長期偏高，將會引起腦中風、冠狀動脈心臟病、腎臟疾病等嚴重併發症，造成患者永久的殘疾與死亡，是不可輕忽的公共衛生問題。
根據國民健康署調查，全國約有四百三十萬名高血壓患者，其中約有三成病患不知自己有高血壓，二十歲到三十九歲的年輕高血壓患者中，則超過七成不知道自己血壓過高。
依據美國醫學會期刊（ＪＡＭＡ）研究指出，居家測量血壓比醫療院所測量的結果更具預後準確性，正在接受治療的高血壓患者，應該有系統地在家量血壓。定期居家量血壓的紀錄，是做好血壓管理的重要步驟，並可提供專業醫師調整血壓用藥的依據，以改善患者血壓的控制情形，降低罹患心血管疾病的風險。
台南市衛生局提醒民眾，在家量血壓，應該天天量、早晚固定時段如起床及睡前各量一次，每次血壓量二次。而血壓計測量出來的血壓高低，可能會因患者量血壓時所處的環境如時間、姿勢、活動量等而有所不同。
在測量血壓前應：一、休息五到十分鐘，若有做激烈運動或飲用咖啡、茶類等刺激性飲料，半小時內不宜測量血壓；二、壓脈帶放置在無衣物遮蓋的手臂上；三、坐姿背部貼平座椅，雙腳平放地板、勿翹腳；四、血壓計與手臂、心臟齊高，掌心向上；五、測量過程應避免談話。更重要的是切勿因血壓值在正常範圍就自行減藥或停藥，應透過專業醫師諮詢相關意見。
上一篇：中秋月圓健康美食