2012-03-13 20:47:10coolanews
中醫對內膜異位的保健之道
容易燥熱的婦女有血液不順問題，是不可亂服四物湯等補血藥，以免子宮充血造成肌瘤長大，含賀爾蒙成份的保健食品亦少吃為妙。
游尚副醫師說，子宮內膜異位症患者，可使使身體放鬆的運動，如氣功、體操、瑜珈、太極拳、八段錦、易筋經等，可使氣血循環得到適度改善。充足睡眠、避免熬夜、舒解壓力及適度運動可使精神及身體得到適度的舒緩。少食烤、炸、辣、燥熱或寒涼食物，避免煙、酒、咖啡、檳榔、茶葉等刺激性食物，以免增加身體代謝之負擔。
建議儘量少食食物：一、涼類：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜；二、辛辣性：辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥、沙茶醬；三、燥熱性：茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉；四、熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤；五、刺激性：醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。
建議多食用的食物：熱飲、高鈣低脂的飲食、豆類食品等。豆類食物中含有豐富的ｏｍｅｇａ３脂肪酸，經由體內吸收後可形成三系列的前列腺素（ＰＧＥ３、ＰＧＩ３、ＴＸＡ３）；這些三系列的前列腺素有抗發炎反應的作用，可減輕痛經的症狀。在月經來前，可飲用黑糖和老薑煮的薑茶，黑糖能活血補充能量，薑是熱性食物，能溫通子宮，緩解經痛。
游尚副醫師表示，內膜異位治療常用的當歸、黃耆、四物湯、八珍湯、十全大補湯或中將湯等各有不同功能，中醫師於臨床開方時會考量各種因素（如月經週期、體質因素、藥物副作法等），並非長期服用同一處方，故不建議患者自行吃補，應由中醫師視患者體質、病情作診斷與調理，才能安全用藥，發揮最佳效。