〔記者林東良南市報導〕炎炎夏日來了，如何每天「美美地」度過夏日時光，更是女性朋友所關心的「大事」，台南市郭綜合醫院皮膚科蘇筠婷醫師提出防曬、美白及保濕秘訣，希望讓愛美的朋友「美麗一夏」。　　　
  白淨的皮膚是亞洲女性的夢想，如何讓自己白的美麗、又健康呢？蘇筠婷醫師提供防曬重點：一、避開紫外線最強的時段，上午十時至下午二時儘量不要從事戶外活動，如果從事戶外活動時、防曬產品不可少。二、由於紫外線可穿透水面六十公分，所以游泳時要塗防水性防曬品。三、陰天仍要防曬，實體遮蔽物同樣很重要。四、皮膚雷射治療後，要做好徹底防曬；做完治療或剛癒合就曬到陽光，容易有發炎後色素沈著或反黑現象，要特別注意。五、防曬產品的選擇也需把握低敏感性，不會造成粉刺，同時防止ＵＶＡ及ＵＶＢ（防曬指數）的廣效防曬等原則。　　
  蘇筠婷醫師表示，膚色分成六型，數字越大膚色越深，台灣人屬於黃種人膚質，多半介於第三與第四型之間，因此若指望使用美白產品，就能讓自己像白種人（第一型至第二型）一樣白是不太可能的。
  常用美白成份包括：一、抑制酪氨酸酶（左酉右每）：如對苯二酚、熊果素、杜鵑花酸、麴酸、甘草萃取、蘆薈素、對甲氧基苯酚、構樹。二、還原黑色素：如維他命Ｃ。三、抑制黑色素小體運送至角質細胞：如菸鹼酸、大豆萃取物。四、加速角質的代謝以排除角質細胞中的黑色素：如果酸、Ａ酸。
  醫師處方用藥部分：對苯二酚、杜鵑花酸；二、衛生署公告可使用於化粧品之美白成分八種：維他命Ｃ醣苷（二％）、維他命Ｃ磷酸鎂鹽（三％）、維他命Ｃ磷酸鈉鹽（三％）、熊果素（七％）、麴酸（二％）、洋甘菊萃取物（０點五％）、鞣花酸（０點五％）、傳明酸（三％）。各產品添加濃度雖會影響效用，但並非濃度越高效果就一定越好，甚至不當使用反而會造成皮膚炎，導致色素沉澱，必須根據每個人不同膚質加以選擇。
  三合一藥膏配方是對苯二酚、維他命Ａ酸、低濃度類固醇組合而成，對苯二酚與外用維他命Ａ酸可協同作用，增強美白效果，而類固醇僅需於初期使用，用來降低對苯二酚與Ａ酸的刺激性，不建議長期使用。
  許多人想打「美白針」，但市面上美白針多半含有「傳明酸」成分，雖然傳明酸使用上被認為可能具有美白效果，但缺大規模具證據力的研究提供口服或注射的安全性，且傳明酸具有加速凝血作用，如果容易產生血栓的體質，使用上要格外小心。
  蘇筠婷醫師提醒，民眾皮膚女有黯沉或斑點問題，最好找皮膚科醫師諮詢，選擇適合的治療或美白產品，以免擦出問題；此外不明原因膚色變深，也必須找皮膚科醫師評估，因為有些系統性疾病也是會以膚色加深來表現！
  保濕也是皮膚健康重要的一環，蘇筠婷醫師表示，健康的肌膚，正常角質層含水二十至三十五％，感覺有彈性；如角質層含水小於十％，就感覺乾燥；皮膚含水量決定於水分自基底層到角質層的速度、水分蒸發和散失的速度及角質層保水能力，要保濕就得補水、保水、儲水，市面已有相關保濕產品。
  蘇筠婷醫師提醒大家，洗臉不能用太熱的水；化妝水不能代替保濕；要留意敷面膜時間在十至十五分鐘即可；有效防曬、美白及保濕，會讓你更美麗，讓大家眼睛為之一亮。