〔記者林東良南市報導〕日本強震、海嘯、核災等災難發生至今已十幾天了，媒體大量報導災情悲慘畫面，看到災民悲苦處境、束手無策無奈表情，讓許多民眾感同身受，不禁淚濕眼眶，跟隨著悲從中來，台南市衛生局提醒民眾，觀看大量災難畫面，易產生「替代性創傷」或「創傷後壓力症候群」症狀，民眾應小心。
  最近大家所談論的話題都是這次三一一日本震災相關問題，民眾經歷這段時間的情緒積壓，內心不免出現「他們怎會如此可憐、怎會死傷那麼嚴重、地震太可怕了，如果發生在我們身上該如何是好、世界末日到了」等負面想法。據專家指出，當大量觀看災難畫面易產生「替代性創傷」或「創傷後壓力症候群」（ＰＴＳＤ）的症狀。
  什麼是「替代性創傷」？災難相關人員，如：救難人員、軍警人員、媒體工作者等，因為暴露於災難現場，受到驚嚇或感到恐懼、面對災民的悲傷情緒等，亦成為容易受到心理創傷的族群，而非災區民眾亦可能因關心災情，透過媒體報導接受大量災區畫面，也可能產生替代性創傷。
  尤其對於原本罹患精神疾病及情緒困擾的人，更需慎防替代性創傷的發生，易加重症狀及導致疾病的復發。特別是九二一震災、莫拉克風災等災難事件的受難者及家屬，更可能勾起內心的傷痛，有人在歷經或目睹災難發生時，都可能出現如情緒失調、易怒、沮喪、憂鬱、創傷事件影像重複出現腦海、失眠、做噩夢、注意力不集中、頭痛、腸胃不適等程度不一「創傷後壓力症候群」症狀，最擔心的是出現自殺意念，提醒民眾要共同注意這問題。
  衛生局日前接獲一位劉小姐諮詢，她表示自己有精神官能症，平時容易緊張、焦慮，常有失眠問題，須依賴藥物協助，最近受日本災情影響，腦海不時出現災區畫面、不自主掉淚、情緒低落、憂鬱、睡眠品質變差。經衛生局工作人員引導協助紓發內心情緒，鼓勵保持正常生活作息，規則服藥以維持穩定情緒及較好睡眠品質，並鼓勵找親友談談，釋放內心壓力，減少觀看災難畫面時間，走出戶外接近大自然及適當運動、從事宗教活動等，透過正向活動轉移，可以有效減少替代性創傷發生的機率。
  衛生局呼籲民眾，對於日本災情要關心、但勿傷心，當周遭的親友心情低落鬱卒時，多開口關心他，萬一焦慮、憂鬱、失眠等症狀持續一至二週以上時，應鼓勵尋求專業身心科諮詢或治療，以防病情加遽危及身心。