【記者林東良／南市報導】時過中秋，天氣開始轉涼，又是大家喜歡「進補」的季節，許多民眾誤認為中藥溫和，沒有副作用，進而任意大量地食用，這是很值得商榷的用法，奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士，提醒民眾正確服用中藥進補，以免傷身。

  許堯欽主任說，有人進補後精神體力大好，直呼過癮，有人卻在吃補後胸口鬱悶不暢，甚至口乾舌燥，皮膚起紅疹；「進補」究竟是好還是不好？真是讓人愛恨交加。現代人到底需不需要進補？要怎樣才能補得剛剛好呢？

  傳統的中國社會是典型的農業社會，不論男女，從春天到秋天幾乎都不斷地操勞，男性因為是勞動的主力，消耗大量的體力，所以在農閒之餘「進補」一下，一則以促使體力恢復，一則以儲備來年春耕時的能量；傳統女性由於省吃儉用，再加上有月經來潮，容易有「氣血虧虛」的體質，趁著秋收忙完來個「進補」自是多有益處。

  而現代人飲食多半不虞匱乏，又有進步的醫療資源可對抗疾病，就傳統醫學的觀點而言，進補的原則應該是：【見虛才補，不虛不補】。所以，要在人體有【虛症】出現的時候，才需要進補。

  那些人需要進補？怎麼補才正確？許堯欽主任提出以下幾個【虛症】狀況，也就是比較需要進補的時候：一、大病初癒，元氣尚未恢復。常見疲倦氣短，自汗出，食欲不振，體重下降等【脾虛症】，可用四神湯配合補氣藥物加速復原；女人產後惡露出盡，經脈空虛；常見頭暈、疲倦無力，面色黃白，眼睛酸澀、姿勢性低血壓、脈沉細弱等【氣血兩虛症】，可以八珍湯配合固腎藥來加速產後體力恢復。

  二、小孩子長年體弱多病，有面黃肌瘦、食欲不振、發育遲緩，稍為吹風受涼就感冒等先天【腎虛】加上後天【脾肺虛】現象時，可根據其標本緩急，酌量以冬蟲夏草配合黃耆、西洋參、山藥加減來改善體質。三、學生面臨大考，經常熬夜唸書，耗傷人體【津液】，容易出現口乾、煩躁不安、頭暈目眩、腰酸腿軟等【陰虛火旺】的症狀，此時可用生地、麥冬、當歸、枸杞等【養血滋陰藥】來強化體力兼退虛火。或以天王補心丹來消除疲勞，增強腦力。

  四、許多人因職業關係，需要長時間的工作（例如電子業者做二休二），以致於元氣消耗過度，若再加上平時喜歡吃生冷的食物，那就會出現容易疲倦、四肢冰冷、易腹瀉、體力不繼等「陽虛症」，此時宜採用參、耆、配合肉桂、仙茅等「益氣助陽」的藥物來【補陽】。基本上，進補若能參考中醫【辨證法則】：「見是症，用是藥。」【按體質來補】是比較安全而有效的！

  許堯欽主任強調，進補也有一些禁忌，例如：一、身體不虛不要補：叫一個氣血調和，身強體壯的人來進補，就好像在一件漂亮的衣服上貼補釘一般，多此一舉，畫蛇添足；二、陰陽不合不要補：陽虛體質卻誤用當歸、枸杞、生地黃等補陰藥，則陽氣更虛，且腸胃容易因難以負荷而腹瀉。陰虛體質而誤用高麗參、肉桂、鹿茸等補陽藥，則陰更虛，且虛火更大。陰陽不合而硬補，就像破東牆補西牆一般，不止白費心機，反而弄巧成拙。

  三、外感未解不要補：常看到有人感冒未癒，自覺身體虛弱，急著吃補藥，結果進補後反而出現咽喉緊、胸口悶，痰黃稠難出等更不舒服的症狀，這就是犯了中醫所謂《閉門留寇》的大忌，也是一般民眾常犯的毛病；四、不會控制藥量不要久補：門診常見患者自行進補，不知節制，【補過了頭】反而造成「上火」或「傷津耗血」的副作用。

  許堯欽主任建議民眾，如果對於藥性與人體病理不太了解，又想自行進補，請掌握一個原則：「見效則止，見好就收」這是比較安全的作法。