【記者林東良／南市報導】糖尿病對國人健康的威脅與日劇增，根據衛生署最新的「國民營養健康狀況變遷調查研究」顯示，糖尿病盛行率已達九點二％，平均每十個台灣人就有一人罹病；其中以六十五歲以上男性尤甚，平均四個便有一人罹患糖尿病，且統計資料顯示，洗腎患者中約有三至四成是糖尿病腎病變所引起，如何預防糖尿病腎病變發生，已成為糖尿病照護重要課題之一。

  台南市衛生局指出，糖尿病指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素，導致葡萄糖不能充分進入細胞內，血糖濃度因此升高形成糖尿病，當糖尿病控制不佳時，易造成併發症如：視網膜、腎臟、神經的病變並加速心臟、四肢動脈血管的粥狀硬化等。其中最令人聞之色變的併發症首推腎病變，由於腎臟功能逐漸惡化，若未有效的控制則會演變成尿毒症而須接受洗腎治療，依據統計洗腎病人中四分之一有糖尿病問題，雖然並非每位糖尿病友都會發生末期腎病變，但其潛在的危險絶不可輕忽！

  俗話說「預防勝於治療」，而糖尿病腎病變是可以預防的，其方法為積極控制下列各項，包括：一、血糖：空腹血糖值應維持在九十至一三０ｍｇ／ｄｌ，糖化血色素控制在七％以下；二、血壓：控制在一三０／八十ｍｍＨｇ以下；三、血脂：低密度脂蛋白膽固醇控制在一百ｍｇ／ｄｌ以下；四、飲食：以均衡飲食為原則，少油、少糖、低熱量、高纖並依營養師之建議作調整；五、遠離菸害：抽菸是腎病變的危險因子，戒菸對糖尿病腎病變的防治有益；六、規律運動：良好的生活習慣是維持健康的關鍵，運動有助於達到及維持理想體重；七、依醫囑服藥：不擅自停藥、不聽信偏方並定期就醫檢查。

  台南市衛生局指，糖尿病友若能持之以恆地配合醫師藥物治療、自律的控制飲食並加以適度的運動，便能穩定腎臟的功能，輕鬆樂活非夢事。