二十幾歲那年，陳沖聽進了皈依師父的一句話：有舍才有得。

可那時懵懵懂懂一方面似懂非懂，雖然是一知半解，考他仍然對師尊教誨不敢或忘，時時放在心中，時不時要拿出玩味，到底啥是有舍才有得？


許多年過去了，他仍然沒能參透那句禪味十足的話。

因為久坐辦公室，又懶得運動，腰圍逐漸變寬，一天他整理房間時，從相簿掉出一張他以前的相片，他的視線凝結在相片上，他看見自己陽光般燦爛的笑容以及黝黑發亮的膚色，那時休假的時間幾乎都在海邊當義工救生員，朋友經常笑他：關了燈就消失了，因為已經融入夜色裏了。回想著自己那時候多麼樂和，

但如今…….那時的快樂何在？

是因為人多熱鬧而快樂嗎？不是！

是因為游泳而快樂嗎？不是。不是！

是因為景色美麗而快樂嗎？不是！

都不是，這些原因太虛幻，如果因為人多而熱鬧，去臺北車站人更多，為何不會快樂？如果因為游泳而快樂，去游泳池游泳不一樣也會快樂？如果是因為景色美麗而快樂，那麼上個月公司辦旅遊去阿里山，阿里山的日出跟雲海列入臺灣八大奇景之二，夠美了吧？可面對美麗的景色為何那個快樂的因數就是遍尋無所獲？順手翻開相簿，一張似乎已經從記憶中淡去的笑臉剎那間鮮明起來….......

“救命呀！！” “有人落水啊！！” “有人自殺！！”

那次陳沖不在海邊而在溪邊，他並未在溪邊當義工救生員，而是另一次公司旅遊，前一晚跟同事玩到天濛濛亮才睡下，還在魂遊太虛之時被這一陣喧嘩聲吵醒，搖搖頭回過神來一聽有人溺水，脫去上衣連牛仔褲都來不及脫，嘩的一聲跳下水，為了救人平時交練諄諄教誨的下水前要暖身全給拋在腦後，幸好仗著年輕，身體反應水溫的能力也夠快沒有抽筋，沒一會兒一下把人救上岸，做完CPR（心肺復蘇數）溺水男子悠悠醒轉，後來才知道是個從南部上臺北工作的鄉下人，因為誤交朋友，學會賭博，把大半年來存的前輸個精光，還簽下欠條另外又輸了幾萬，一時想不開走了極端。


陳沖好說歹說勸下小夥子，還開車把他送南部老家，讓他在父母前認了錯，還請當兵的朋友幫他介紹工作，小夥子也挺不錯非常認真的工作去賺錢還賭債，兩年不到賭債不但完全清償完畢，還討了房媳婦。陳沖看著他跟新嫁娘的合照也分享了小夥子的幸福。，想到這裏心思又活躍起來，那個能讓自己快樂的因數隱約又重新活絡起來。


想照這裏，陳沖的思路豁然開朗，他終於知道師傅說的〈舍〉就是無條件的付出。

從那天起，陳沖透徹了〈舍〉與〈得〉。

他捨得多步行走樓梯，多流點汗，讓身體有機會運動。他捨得多些寬容對待別人，少點苛責。因為尊重個人差異，他也極少去要求別人跟自己的想法一致。捨得把自己放掉一點，去接納別人多一點。他捨得少陪女朋友，跟雙親相處多一點。他捨得少點應酬，少喝點酒，好讓辛勤工作的身體休息多一點，他捨得少加點班，讓自己的頭腦多休息一點。他也希望跟每個人分享師父跟他說的〈舍〉與〈得〉。原來，〈舍〉與〈得〉的相互關係竟然是如此的簡單又單純，當你舍掉一點，你才能多得一點。當你無償的去幫助別人，你得到的就是如的快樂。事實上我們還應該去感謝接受我們幫助的人，因為我們自己從幫助別人的過程中得到快樂，不是嗎？

凡事感謝，凡事感恩，你的生活會比現在更快樂。

凡事批評，凡事抱怨，你的生活始終諸事不順遂。