3/25

今天到了第二天~不過還是來不及在3/25前趕著寫
因為回到家都很晚了@@
莫名其妙就超過12點ˊˋ

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早上起了大早~
喝完了奶昔到學校上體育課......
我那超大的小腹
今天終於縮小了
超不可思議
以前每天晚上不吃還是有大肚肚
可是.....我只喝了一天的2杯奶昔(中餐正常吃金門排骨)
一天~就瘦0.3公斤了

早上量體重是55
下午到健康中心用電子的量
超細微
變成56.6
我記得沒錯的話
還沒吃的時候是56.9
其實就等於57
甚至之前差點60
整個就胖阿~

其實
要減肥
絕對不要用指針體重計騙自己
因為那永遠都不準確
至少我這麼認為...
一定要用電子體重計
雖然數字測量的很準確又很細微的小
但~
如果瘦下來
電子體重計那麼精細的東西
量出來的體重是45

指針型的我猜也不會差很多......
那才是真正的瘦



所以我從減肥的第一天開始
每天都要量體重
紀錄下我每天吃什麼多少公斤
這樣才不會看不到效果就放棄




如果一天減了0.3公斤
7天等於一個禮拜瘦2公斤
這樣~我根本不用到2個月就可以快瘦10公斤


很好~
我要繼續@@
ㄏ哈


每天都期待中餐的時刻!!!!!