2020-03-23 01:37:30clintongrn

溫差變化大 心血管疾病民眾勿輕忽

連日來早晚氣溫變化大,桃園市衛生局提別提醒本身有心血管疾病的民眾,除了要規律服藥,一定要做好保暖措施,同時建議不宜泡湯或泡澡,以確保安全。

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連續幾天溫差變化大,小心心肌梗塞,或腦部血管阻塞引發腦中風發作,桃園市衛生局健康促健科科長葉潔瑩表示,氣溫變化大之同時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,患有高血壓的民眾容易發生腦出血,而本身有高血壓、高血脂、糖尿病的民眾,因為疾病關係,血管本身的彈性會比較差,面對溫度的改變,血管收縮、擴張的調節能力不好,若沒有妥善控制,可能會因血管收縮導致冠狀動脈阻塞,引發心肌梗塞,或腦部血管阻塞引發腦中風。 遠離風險因素,葉潔瑩科長提醒民眾一定要做保暖,包括注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等。同時,65歲以上長輩,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。美國月子中心

外出時有隨身攜帶一件保暖衣,以備不時之需。 葉潔瑩也提到,民眾在飲食及情緒管理要做好,避免大吃大喝及情緒起伏太大,勤喝溫開水,避免血液過度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘,也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。 喜歡運動的民眾,葉潔瑩也建議避開在酷寒與早晚的高風險時段,外出運動,而且要規律用藥以及隨時測量血壓。