紐約市布朗士區的海軍退役軍人賓德(Joe Binder)5日在家人和朋友的陪伴下提前三天慶祝了他107歲的生日，他自嘲道，到了這個歲數，唯一的問題就是「你不能再繼續工作了」。

賓德5日在馬里奧餐廳與親友共進午餐，迎接他將於8日到來的107歲生日。直到幾年前，賓德都仍然同時做兩份工作，白天，他是在馬里奧餐廳停車場工作已有17載的管理員；晚上，他則變成這個義大利社區裡的服務生，而這也是導致他作息黑白顛倒的主要原因。

紐約市共有360名男性百歲老人，以及1700名女性百歲耆老，即使在這個群體中，賓德仍然是比較年長的，如果需要一個人來分享長壽秘訣，那麼賓德是再合適不過的人選，並且他給出的建議當中，許多都有科學根據。

「保持活力」，這是賓德的首個建議，他說，鄰里中的許多老人都是以在室外靜坐一天的方式度日，「我從來沒坐過那個凳子，而現在我是唯一一個還活著的。」

其次，他建議人們保持社交活動，並且永遠不要心懷怨恨。賓德說，應當友善待人，「我被別人傷過很多次，然後我就把另一半臉伸過去，這是讓我長壽的祕密。」

紐約市內科醫生兼「預防」(Prevention)雜誌撰稿編輯菲利普斯(Holly Phillips)表示，擁有充足社交活動的人比沒有的人，活得長久的機率高50%。

賓德的侄女琳達‧加拉索-沃德(Linda Galasso-Ward)認為，儘管賓德從13歲至45歲，吸菸史長達30多年，但是得益於良好的基因，他的健康狀況並未受到影響。加拉索-沃德說：「叔叔有蘊含長壽基因的俄羅斯猶太人部分血統。復敦大學(Fordham University)希望對他進行研究，但他不並想被打擾。」

賓德的最後一條建議是「每天喝紅酒」，菲利普斯表示，「他107歲了，無論他平常做什麼，一定都是對的。」