2008-11-29 22:34:25夏川
難得悠閒
本來朋友邀我去夜騎 , 但是膝蓋有傷又沒有腳踏車的我 ,
根本不敢挑戰那種距離 , 不過到也從天亮亮的 , 騎到天黑 ,
意外的體驗到 "夜騎" 啦~~
我與朋友只騎來回兩小時的平路 , 沒有上 .下坡 ,
只需要直直騎就好 , 我們走走停停還加拍照 ,
加上天氣舒適 , 河濱的景色開闊 , 整趟下來讓我心情愉快又放鬆 , 開心極了,
而且完全不累 , 雖然膝蓋仍會痛 , 註定以後無法騎單車環島 ,
但是我想我愛上這樣休閒兼運動的方式 ,
終於能理解為何一堆人迷上騎單車囉 ~
我未來的家外面就有自行車步道 , 會是以後我的最愛 ,
如果我沒有腳傷 , 我這射手座愛趴趴走的個性 ,
一定是單車加相機 , 以及登山 , 跑得不見人影的那種 !
中途 , 朋友看到黃昏的河邊 , 說想到了電影令人討厭的松子的一生 ,
坐在河邊唱著兒歌的小松子 , 和有滿天星星的河濱公園 . 操場 . 籃球架 ,
讓我想起那首輕快溫柔的日本兒歌 , 一查 , 中文歌詞竟然是我小時候常聽的..野餐 ,
頓時時光到流 , 看見這文字自然就哼出來 , 可見小時候的記憶力與音樂的力量 ,
真是驚人呢 ! 但日本的詞比較美~
中文版
今天天氣好清爽 陌上野花香
青山綠水繞身旁 小鳥聲聲唱
四方好友相聚 語多話又常
野外用餐多舒適 彼此祝安康
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まげて のばして お星さまをつかもう
彎著腰 伸長手 抓住天上的星星
彎著腰 挺直背 伸手向天空
小小的 捲曲身子 和微風說話
大大的 伸展身體 沐浴陽光下
大家再見
明天見啦
彎著腰 伸長手 肚子餓了就回家
唱著歌 回家吧
彎著腰 伸長手 抓住天上的星星
彎著腰 挺直背 伸手向天空
小小的 捲曲身子 和微風說話
大大的 伸展身體 沐浴陽光下
大家再見
明天見啦
彎著腰 伸長手 肚子餓了就回家
唱著歌 回家吧
彎彎腰，伸伸手，就可以跟今天道別，
彎彎腰，伸伸手，明天我們再見--
彎彎腰 伸長手 肚子餓了就回家
這麼簡單 . 平凡的日子與心境 , 今天道別明天還可以再見 ,
肚子餓就可以回家 , 還唱著歌 ,
卻是在大人的世界裡 , 紛擾的生活與忙碌中 , 變成一種遙不可及的神話 ,
卻又因著大自然 , 或者自己的信念 , 告訴我們仍可以充滿希望的奮鬥下去 ,
如同那電影裡最後 , 松子一身狼狽 , 馬上要面臨慘死前的那刻 ,
站在河濱公園的河旁草地上 , 抬頭看見滿天星斗 , 仍驚呼...好美啊~~
這份能力與富足 , 就是了 ~
難怪不斷的繞在那首兒歌上 ,
那是最初 , 還小小的我們 , 擁有的最純淨的心量與幸福 !
晚上回到家吃著熱呼呼的火鍋 , 感覺自己好幸福 ,
可以有朋友一起騎車 , 只花個一百塊享受兩小時的舒暢 ,
可以有如此舒適溫暖的家 , 存在於世界的安全感與幸福 ,
好像都是根基於日常的瑣碎中 ,
那份懂得欣賞與感謝而有的安定與充足喜悅感哩 ~
ps . 超級推薦那部電影...令人討厭的松子的一生
小小孩很幸福呢~
華燈初上 , 夜晚來臨 , 許多人奔向溫暖的家 .
我膝蓋韌帶也曾發炎過
要記住要暖身
另外運動完冰敷膝蓋
運動完一天還會痛
就要熱敷囉
熱敷對於治療韌帶筋骨不舒服很有效哩
因為熱敷主要是利用血液充血在患部後
讓血液中修復的血球發揮作用
可以讓韌帶快快好起來
一次15分~20分中 少量多次效果更好
但切記運動完不可以直接熱敷!!
但重點還是盡量休息囉 動作緩慢點
好起來 你愛怎樣騎怎樣爬 都沒關西囉
謝謝你好詳細的說明呢!
我的膝蓋已經是陳年舊傷啦~~
可能要尋求針灸了
最近腳踝可能因騎腳踏車
之後又穿高筒靴 整個發炎腫起來
很慘哪~~>_< 2008-12-12 18:08:52