快樂工作人雜誌裡的一篇介紹 : 批評 , 要聽的"懂"才贏 ,
引用超級星光大道的節目來說明如何受教 ~
我對" 撞牆期 "那段特別有感觸 , 因為我是個撞牆期很長的人 ,
所以我深刻體會文章中說的...在挫折中保時清醒 , 有多難 ~
相信大家或多或少人生中都有這樣經驗過 ,
要通過撞牆期 , 需要好多時間 , 好多學習 , 不容易的 ,
我就常常反反覆覆 , 但提醒自己雖然現在很糟 , 但不代表永遠很糟 ,
雖然現在跌倒了, 但不代表永遠爬不起來 ,
在混沌與悲傷過後 , 人總能悄悄的長出複原力 ,
但有的人會把握時機往上提升 , 有的人則停留在原地 ,
我屬於前者 , 看起來常賴在地上哭 , 被打趴了 , 很容易陷入 ,
但卻 , 悄悄的 , 以螺旋式方式在前進與成長 ~

我會努力向前精進 !
那是我對自己的承諾與用心 ,
努力通過各階段的撞牆期 !

~~文章摘錄~~


(第一步...挫折中依舊保持清醒)
被批評時 , 要如何從殘酷的狀態跳脫 , 保持清醒的頭腦 , 去聽建言?
勢必拖離撞牆期 , 撞牆期在運動學上是指長距離跑步時 ,
身體處在適應過程中的一種狀態 , 像是出現肚子疼痛 . 呼吸困難等徵兆 ,
若自我設限 , 很容易在這階段放棄前進 , 更有趣的是 ,
這階段撐過 , 又會豁然開朗 , 且比之前更健步如飛 ,
處於撞牆期 , 給再多指導都沒用 , 聽愈多愈糊塗 , 一定要靠自己去摸索突破 ,
自己去撞開 !


(第二步...深度尋自我 ,不盲從)
認識自己的才能到底在哪 , 路如以為自己天賦是演戲 ,
後來才發現是唱歌 , 自己誤解自己 , 無法認清自己的特色和程度 ,
所以不要捨棄自己的特質 , 只為了拼命改掉缺點 ,
有時兩者會互相牴觸 , 要會取捨 , 才不把自己弄得什麼都不是 .

(第三步...用盡力氣不如用對力氣)
不要一直拘泥於過程中的部被肯定 , 會被層出不窮的挫折擊垮 .

(第四步...找到敗部復活的力量)
梁文因回憶 , 剛開始很單純的唱 , 唱不好就回家 , 沒有什麼壓力 ,
但贏了以後 , 要上通告要接受訪問 , 短時間內還要突破 ,
綁手綁腳的很不快樂 , 於是回到部落去放一個月長假 ,
重溫當時單純的自己 , 找回原本唱歌的初衷 ,
試著從一個參賽者變成沒有得失心的表演者 ,
從谷底翻身 , 找回真正的自我 ,
吳文忠也是在被淘汰的時候 , 在台上哭的泣不成聲 ,
兩度拒絕敗部復活賽 , 還想放棄唱歌 , 但後來想通了 ,
不再在意評審給的分數 , 因為最遭不過就是被淘汰而已 ,
不如有多少東西就秀多少東西 , 努力就對了 , 反而帶來放鬆的力量 ,
更敢玩 , 在最後比賽中大膽放開肢體 , 挑戰高難度的賈斯汀與瑞奇馬丁的舞藝 .