為生命開啟一個快樂的心靈帳戶---談觀功念恩

右昌國中校長  洪杏杰 95.05   

無論老少，在生活中「追求快樂」是大家共同的心願。然而一般人在日常生活中常會有許多逆境，致煩惱不斷，故必須承擔許多苦受。要讓自己成為快樂的人，務必要先能解除內心的煩惱。但是煩惱的緣由卻常常是因為個人習氣使然，尤其是對境的當下，很容易「觀過念怨」，故要解除內心的煩惱必須要對此「觀過念怨」的習氣對症下藥。已經示寂的日常法師，為了幫助一般人離苦得樂，故提出一帖「觀功念恩」的良方，以化解因「觀過念怨」所帶來的種種苦受。個人也因多年來在日常生活中力行「觀功念恩」，而能享有更多快樂，故願以此與大家分享。

一、「觀過念怨」引發無限煩惱

「觀過念怨」是指生活中凡事不滿，處處責怪別人的不是。一般人在面對違緣或逆境的當下，常常是先看到對方的過失，事後又未能反躬自省覺察到自己的問題，故煩惱熾盛，往往造成人際關係的緊張或對立。例如同學們若未能體察父母或師長的的用心良苦，面對他們對於自己的責備，常會有所怨言、反彈或甚至故意對立等不智之舉。手足、夫妻、家人、朋友或同事間亦如是，常在微不足道的小事上因為觀過而怨聲載道，造成對方不快樂、自己也不快樂。

二、「觀功念恩」播下快樂種子

    「觀功念恩」是指體察別人的功德，感恩別人對我們的恩惠。在我們生活週遭，許多人在做善事，在幫助別人，只是我們習以為常而不去珍惜。在中學時代，讀過陳之藩先生的「謝天」一文，印象特別深刻，依稀記得文中提到「我們一般人得之於人者多，而施之於己者少。……因為要感謝的人太多了，無法一一答謝，那就謝天吧!」。直至最近幾年，學習到觀功念恩的法寶且運用於生活上，對此感觸尤深。

苦樂常是一線之隔，觀功念恩是離苦得樂的良方。觀功念恩可以讓我們見人功德心存喜樂讚嘆，且能時時體諒別人，關心別人。在日常生活中若能實踐觀功念恩，體認人人有恩於我，可以化解人與人之間的誤會或敵意，心將變得更柔軟、更寬廣、更有氣度。自然產生一種生活的智慧與生命的能量去改善和別人的緊張關係，甚至化敵為友。

要言之，觀功念恩可以帶來下列好處：讓自己內心更清明，有助於認識真象，減少煩惱；肯定別人的功德，人際關係自然良好；體察他人功德，生起效學向善之心，人就越來越善良了；凡事往好處著想、看善的一面，心情自然愉快。故言觀功念恩是快樂的種子，自是不言可喻。

三、如何實踐觀功念恩

既然觀功念恩可以幫助我們引樂除苦，接下來談如何把它當做生活的一部份，讓生活更快樂。

（一）               觀父母恩：父母親對子女的關愛是無怨無悔的，即便年紀老邁，對子女的愛心卻永遠不會退休。或許他們的方法、能力未必令子女滿意，但請相信，絕大多數的父母是盡其所能的給子女最好的一切。常念父母恩，會幫助自己知所進退，積極向善。

（二）               觀師長恩：感謝學校的師長、導護媽媽、職工等，他們從早上7：30分到放學，辛苦地為我們經營一個學習的樂園。

（三）              觀親友恩：從手足、同學、朋友、同事身上，體察其對自己及對別人的善心、善念與善行，將能體驗到懂得感謝的人，是最快樂的。

（四）               常存好心:若能做到上述觀功念恩，必能讓心胸打開，心存善念，以正向思維看待一切人事物，許多問題將迎刃而解，如此必能斷煩惱，快樂自然來。

（五）               常說好話：隨時以微笑化解人與人的距離，看到別人好的表現，讚嘆他！別人為我付出，謝謝他！時常說好話，會使行善的人更樂於行善，讓世界更美好。

（六）               常做好事：從生活中把握可以行善的機會，尤其先從自己的親人、師長、同學、朋友開始。

無論是孝順或行善都要及時而行，是不能等的。觀功念恩可以增強我們孝順或行善的實踐力，幫助我們觀察面對問題時自己的起心動念及善行。在日常生活中少一點抱怨，多檢視自己的言行，代他人著想，體諒、真誠關懷別人，並看到別人的優點。只要凡事心存善念、說好話，做好事，心將變得更柔軟、更寬廣、更有氣度，也必能促進和諧的人際關係及增長生活的智慧與生命的能量。能如此，想要擁有快樂人生也就不難了。