很多事情，我是年年許願年年槓，例如：考技師、持續運動、學樂器、參加社團、家庭大掃除。

小時候有種文章每年都會順應潮流寫一遍，多半是在元旦附近，題目是「新年新希望」或者「新年新志願」，活到三十幾歲的這時候，發現其實我的「新年志願」，可以寫一次用好幾年，因為完成的機會太少，許願的力量卻太大。

現在我想得比較開了，與其找很多的理由：放不下孩子、料理生活瑣事、沒時間、沒體力......等等，不如好好計畫，確實執行。關鍵就是：計畫，愈迷你愈好！

去年一月，我參加了一個街舞班，一週上一次，每次一個小時，每個禮拜安排小孩子去外婆家，或者請老公照顧，連開刀休息後，也繼續回去上課。就這麼撐著撐著，竟然也學了一年。雖然後來因為老師減班因素停掉了，可是那真是值得紀念的一年！

對於一個全職三女媽來說，沒有什麼事情比連續上課一年更令人振奮的。我真的很訝異，自己原來也有這樣的能耐！後來仔細想想，理由不外乎，這個是我有興趣學的東西，還有每兩個月一期的課程，對我來講沒有太大壓力，似乎就算有點困難，兩個月也一下就過去了！

我還蠻喜歡運動，一方面對健康有益，一方面可以稍稍讓我這易胖體質得到控制。可是自從老二出生後，就再也沒有持續運動的條件了。即使是一週一次的跳舞，也不能算是規律運動。這幾年老公開始騎自行車，加上參加公司社團的球隊，幾乎每週都有機會活動筋骨，而我卻只能望之興嘆，光是想到安置孩子、出門、滿身大汗回來盥洗、再接小孩，那個想要一週三次、每次30分鐘的慾望，立刻就煙消雲散了。

也許是緣分吧，最近老公買了台健身腳踏車，原因可能是為了想鍛鍊體力或者其他，我不得而知，但是倒是讓事情有了點變化。

一開始他每天練習，只要他一上車，那可以算是拿到超過30分鐘以上的免死金牌，運動要的是持續，不能像上網一樣，隨時中斷去做家事，於是，就算孩子們亂翻了天，卻只能眼睜睜看著爸爸揮汗，而我則聲嘶力竭手忙腳亂的應付孩子，真是恨得牙癢癢的！

終究還是因為這件事，週末我跟老公發了脾氣！氣過以後，思量著如何解決根本的問題，既然拿他的「小老婆」沒輒，最好的辦法就是跟她做朋友。而且老公一開始就說了：「妳也可以騎啊！在家吹冷氣騎車比出去運動，爽快多了！」

前天，我開始了我的運動計畫，但是非常迷你，每天我只踩個10分鐘左右，用低阻力跑個5公里。我知道如果一開始太心急，等鐵了腿又要中斷幾天，那會降低效果。我想，只要我可以這麼踩下去，總有一天，能跟著老公一起騎車去爬山的。

所以啊，目標可以很大，但是「計畫，愈迷你愈好！」

還有個插曲，在計畫中，加入自己喜歡的元素，像穿得美美的，也會讓它更持久。其實我很虛榮，巴不得大家都看到我騎車的美樣，女人嘛！誰不希望被誇讚美貌與身材，尤其是生孩子以後。

炎炎夏日，「運動服裝」，當然也是愈迷你愈好！老公，你就讓我滿足一下虛榮心，po個自拍照，人家感謝你買車車拉我一起運動啦！親一個 /◎ ！