2012-08-07 10:53:05美雲
高雄圓山跳水研習會
週六早上七點半從台北出發到高雄圓山飯店，每年三重花跳都會主辦一趟跳水研習會，身為會員的我當然也很想看看這跳水活動的精彩。下午到了圓山大飯店分配好房間各自放好行李就準備到水池邊玩跳水活動，圓山大飯店的水池長50公尺寬有25公尺、水深處有五米深，跳台大概有三米高吧!
我到時教練已經帶領大家在做伸展操了~
很可惜教練示範的動作都沒拍到
不過這位美女也算是教練級的示範動作，平跳是有點拋孤線的下水，
首先腳趾扣池緣、雙手貼耳彎腰，膝蓋彎曲蹬出，身體呈自然孤線，手頭先入水這樣才不會打到胸部~
身體先入水打出來的水花會較大，有可能打到胸腹了
高台跳水，教練也是教最安全能保護自己的基本動作開始
身體保持直立、手抬高夾耳伸直或是貼大腿都可以~
這位小弟弟才唸小學勇氣可佳!當然他本來就很會游泳了還是小小救生員呢!
教練是業餘的跳水高手，曾參加過很多比賽得了許多獎項，當然也為我們示範了空中翻轉和不同的跳水方式，只是都正好沒拍到真可惜~
其實跳水就是個勇氣，一躍而下跳之前的那一剎，你想的是什麼?那面對的恐懼當下你準備好了沒~若是按照教練教的動作都準備好了~跳下去只有幾秒鐘，下水閉氣往上一撥水就上來了~
不肯面對的結果會讓恐懼無限的擴大
這次我就是沒有心裡準備，雖然很久很久以前也跳過，可是這次就是不知道該怎麼面對，也許是忘了帶膽量出門啦!準備動作都作好了就是不敢跳啦!
做了幾次準備動做之後，還是跳不下去池邊觀看的人越來越多，竟然有人不耐煩的說厚!準備歸甫阿不跳~再不跳我怕會被眾人推下水啦!跳吧!
我應該稱不上是跳水，也許用跌下水形容較恰當吧!哈!
泳池
☆開放時間：
A. 3-11月06:00-21:00
B. 12-2月06:30-20:30
高雄市鳥松區圓山路二號 電話：+886-7-370-5911 傳真：+886-7-370-4889
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跳水平常要練比較麻煩些
妳沒事時可以先從跳針.跳腳..之類的開始練啊XD
版主回應
是哦妳沒事都在家跳腳和跳針嗎?
2012-08-11 22:12:38
可惜我是旱鴨子..