2011-07-21 11:21:23chu_2081130
[日記]7/20.21 MY Brunch
(PIC:韓♥網美 柳惠珠)
體重快點下降吧~~~~(祈禱)
最近有點懶掉了@@
這兩天都太晚起床了
就算是吃早午餐囉~~
7/20(三)
今日體重(早)：48.9kg
午餐：牛奶125卡+龍晴酥182卡
晚餐：統一無糖高纖豆漿161卡+乾麵369卡+少許豆干&豬肉100卡
總熱量：約937卡
飲水量：約2000c.c
7/21(四)
今日體重(早)：48.9kg
早午餐：肉鬆夾心飯糰210卡+全日優格早餐(高鈣牛奶燕麥)122卡+西瓜200卡
晚餐：白飯200卡+豬腳凍144卡+雞腳73卡+植物之優鮮美橘瓣優格178卡
總熱量：1127卡
飲水量：2000c.c
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