2011-07-18 10:19:40chu_2081130
[日記]7/18 空了幾天 但是還是持續瘦身中★
(PIC:韓♥網美 柳惠珠)
最近忙著打工+上課
沒時間記錄 但是絲毫不怠惰唷~
其實假日原本想正常點吃的
但是想到努力的成果
又怕會因此胖回來ˊˋ真是矛盾
今天mc來 希望他快快走
接下來就是減肥黃金期囉^3^
先這樣囉
食記晚點打!!今天應該會吃好一點
7/18(一)
今日體重(早)：48.9kg!!!!
早餐：香蕉80卡+統一高纖燕麥穀奶169.5卡+龍晴酥兩個約120卡
午餐：白飯半碗約150卡+荷包蛋半個40卡+烏骨雞55卡
晚餐：芒果100卡+烏骨雞55卡
總熱量：769.5卡(其實應該不只這樣吧 有些零零碎碎的也不知道怎麼算~)
飲水量：約2000c.c
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