(PIC:韓♥網美 柳惠珠)

這是第一天
Well begun is half done.好的開始是成功的一半

今天開始要努力的實施減肥計畫
先訂個目標 現在158公分50公斤
希望在這個暑假能瘦到45公斤!!!!加油囉

先來個小小的自我介紹一下
我不是甚麼偉大的聖人 也不敢說自己是減肥達人
我並沒有嘗試過很多減肥方法 但我相信找到自己適合的減肥方法
最後終究是會成功的!

從最開始減肥到現在也瘦了17公斤
67kg→50kg
唯一值得拿來說嘴的大概就是這過程中我幾乎是沒有復胖的
所以應該算是蠻扎實的減肥吧(笑)

 家裡的體重計是傳統式的 比較沒有很準
就抓個大概而以囉 小數點之後的數字實在很難斷定= =
每次都要看到眼睛快脫窗了還看不出到底是幾公斤XD

 會選擇在PC美學院純粹只是想找個沒人認識的地方
就這樣囉

DAY1 7/13(三)
早餐：統一無糖高纖豆漿161卡+肉鬆夾心飯糰210卡
午餐：新中華涼麵-原味麻醬396卡+蘋果51卡
晚餐：統一無糖高纖豆漿161卡+蘋果51卡

總熱量：1030卡
飲水量：1800c.c