2013-02-19 17:38:59中醫養生按摩
【台南按摩】按摩可以給你好睡眠
很多人工作繁忙壓力又大,常常都會有失眠的情況,小編分享"按摩可以給你好睡眠"大家可以參考看看。
【1】抹額
服務項目:腳底按摩/經絡按摩/中醫美容/傳統整復/藥膳茶飲
會館地址:台南市公園南路368號
會館電話:06-5116688
網站網址:www.e111.com.tw
【1】抹額
兩手指曲成弓狀,第二指節的內側緊貼著印堂,從眉間開始向前額兩側抹壓,約做40次左右。
【2】搓手浴面
先將兩手搓熱,如手掌過於粗糙可塗抹適量護膚霜。隨後掌心緊貼前額,用力向下摩擦直到下頜,連續做10次左右。
【3】按揉腦後
以兩手拇指羅紋面,緊按風池部位,用力旋轉按揉幾下,隨後按揉腦後,約30次左右,有酸脹感為宜。
人體軀幹和內臟在耳廓均有一定反應部位,按摩耳廓有助於調節全身功能,促進血液迴圈,有利健康。
【5】拍打足三裏穴
該穴位在膝蓋骨外側10釐米處,輕輕拍打至有酸麻脹感即可。
【6】泡足踏石
取一些小鵝卵石鋪在水盆底,倒入溫水,泡足踏石20分鐘。
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服務項目:腳底按摩/經絡按摩/中醫美容/傳統整復/藥膳茶飲
會館地址:台南市公園南路368號
會館電話:06-5116688
網站網址:www.e111.com.tw