2013-01-31 18:34:36中醫養生按摩
【台南按摩】按摩推拿輕鬆消除腰部贅肉
現在很多女性朋友都很煩惱,腰部贅肉越來越多,像套上了游泳圈,怎麼辦呢?
按摩3招幫你排憂解難,下面3招讓你輕鬆消除贅肉。
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有:帶脈穴,位於第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹潔穴,位於順乳頭線往下,比肚臍低3釐米處的位置。
背部穴位有:京門穴,位於第十二肋骨頂端;志室穴,位於第二腰椎突起向下5釐米處。用拇指、食指,或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。
2、捏揉按摩腰部帶脈
帶脈位於帶脈穴一帶,系腰最細處。經常按摩此一經脈,減腰肥效果甚好。可從前後兩個方向,用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以強烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部減肥並纖細。具體手法,同按摩腰部帶脈相同。
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服務項目:腳底按摩/經絡按摩/中醫美容/傳統整復/藥膳茶飲
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