2012-12-11 14:02:12中醫養生按摩
【台南養生會館】養生知識：“十要、十忌、十傷、十多、十少”
十要：
頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。
頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、
津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。
十忌：
忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、
忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。
十傷：
久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、
多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。
十少十多：
少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、
少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。
來源：老中醫養生網
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服務項目：腳底按摩/經絡按摩/中醫美容/傳統整復/藥膳茶飲
會館地址：台南市公園南路368號
會館電話：06-5116688
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