要如何才能向您ㄧ樣放手呢?心很痛阿

其實我是走溫和路線的
所以幾乎每天都會我先生一封信
前幾天 可能是突然想開了
我覺得我可以用祝福的心情面對他了

我就開始跟他說
既然決定要原諒就要真的做到，那是沒有條件的，就把所有的痛苦與錯放下吧
即使將來真的離婚,我希望我們還是好朋友,共同為孩子謀求最高的福利
我讓他知道我已經不再害怕改變了
在那之後我的心就慢慢的穩定下來了
我已經想過最糟的情況
也準備好去接受最糟的情況

現在反而是我先生 放不下我了
我想面對一個真心接納自己的老婆
很難讓人不動心吧

我讓自己有點耐心去等他幫他
但我不是無線上剛的任他予取予求。
當他跟我說他也在學習放下時
我才會跟他說
我不能要求你一定要選擇我，也不會去要求你馬上就怎樣怎樣
而是要自己有點耐心等著你，幫助你。
只是親愛的，我必須要讓你知道
事情不能一直這樣下去了
不管你做出什麼樣的選擇
你都要學著去面對跟處理一段感情的不捨跟有些遺憾~~~

不管是怎樣的結局 我覺得我快畢業囉
有一點點開心
感恩這一路上相伴的姊妹
也感恩我沒有放棄過我自己

姊妹們加油 你一定可以走出自己的路的

to 紅
上次看了你的留言之後
我也向他表示了我不畏懼離婚

我必須要讓你知道
事情不能一直這樣下去了
不管你做出什麼樣的選擇
你都要學著去面對跟處理一段感情的不捨跟有些遺憾

其實我知道他會選我.我就是有把握才這樣提出挑戰的
不過說真的 如果他真的沒有選我 那也就算了
我還是會活的很精采

而且 說真的離婚後還是得面對他
因為他還是會想看小孩什麼之類的吧
不管如何
我現在是身心得安康無所畏懼

加油 你一定能得到你的幸福

to:莫妮卡
很心疼妳遇到了這樣的狠心男.
我提出離婚的想法,心上的大石頭真正地放下了,感覺很輕鬆很輕鬆.
他以為他只害怕外女會離開他?而老婆一定會等他? 可笑的是,他說他現在正迷失當中,我應該像別人老婆一樣睜一眼閉一眼等他回頭,我怎麼一直將他往外推?
哈!誰規定我"應該"如何?

Dear 紅:
當男的心還在外女的身上時,不管大老婆的我們怎麼要求,對狼人來說是沒有用的.
我家的發生至今不到半年,也快接近了;雖然平常是在家裡陪著我們,但是一星期內有二天的晚上直接出門去外女那裡過夜,說真的,這樣我真的心裡很不好受.
唯有放手.離婚.讓他離開這個家時,才是我與兒子真快樂的時光.
今年年底我們就要簽字了.
反而心裡放寬了不少.
如"紅"所說的:
我一樣可以好好地追求快樂生活,不去管未來會如何,能在一起要惜福,不能繼續走下去就祝福囉!

他同事說,只要兩人還共事,就不可能分離,感情會淡罷了!
自從我跟他提了離婚,我想走人了,他才又表現對我及家庭的重視及珍惜. 每半年的觀察,我就跟他攤開來談一次,這次我是鐵了心提分離,因為我已經不懼怕改變了,我知道怕家庭毀了的是他,我也不願啊!也不是在威脅他,我是讓他清楚明白知道,我可以接受他的選擇,但我不接受三人行,他不可以再想拖拖拉拉優柔寡斷,想要兩邊遊走.
他的回應還是一樣,要求時間........
學習寬容和遺忘,是醫生要我做的,我想,在這當下,我一樣可以好好地追求快樂生活,不去管未來會如何,能在一起要惜福,不能繼續走下去就祝福囉!

我先生在2個月前被我發現和外面的女人講電話傳簡訊已經超過一年,我問他對方是誰,他說是酒店認識的小姐,他只跟她講電話傳簡訊,又沒有怎樣,我說你為什麼要這樣做,他說我之前給他的感覺就是只要錢,都不關心他,他公司的事情我不能幫他解決,我說你打電話給那個女的她就能幫你解決嗎?他沉默了,他說他在之前跟我保證不會在跟對方連絡後,有打給對方,叫她不要再打電話或傳簡訊來了,他跟對方說我已經知道他們在連絡的事情,我在生氣了,他自己也說他不想成為女兒的壞榜樣,他每月可以給我看通聯紀錄,每天可以給我查手機,那2個月我瘦了5.6公斤,胃病又發作,其實我先生應該都看在眼裡,只是他不知道我的反應會那麼激烈,他跟我說對不起,以後不會再這樣了,叫我原諒他(在他帶我們母女出去玩的時候),我當時有答應他,但是自己卻又會一直亂想,因為我不知道他們兩個有沒有上床(我先生每天跟我一起上下班),我不知道他說不跟那個女的連絡是真的還是先安撫我而已,因為他們兩個已經通聯那麼久了,我也看過他之前的通聯紀錄(我先生不知道),他們會那麼容易就斷了嗎?我不知道要怎麼再相信他,真的只能維持表面的原諒,只要他對我不好一點,我就會用暗示的方式跟他說我還在不爽他之前的行為,他也很敏感馬上知道我的想法,我有跟我婆婆說,她叫我試著回復到以前的樣子,她說像防小偷那樣防他也沒關係,我先生知道我已經知道,不會再犯了,叫我再給他一點時間處理,不要把他逼的太緊,但是我就是一直無法釋懷,只要一點風吹草動,直接的反應就是他該不會又犯了吧!這樣的日子其實很痛苦,我知道自己已經說要原諒他就要做到,但是真的好難喔!這個月他真的有拿通聯明細給我看,真的是沒連絡,但是我又會想你該不會偷辦一隻手機,然後帳單寄到公司,這樣我就不知道了,或者是你該不會改成打公共電話了?每天疑神疑鬼的,我真的好痛苦,真的很討厭這樣的自己,真的很想回到以前的樣子,真的不知道要如何放下,有想過要離婚,但是我沒有跟他開口,我只有跟我婆婆說,我婆婆很生氣的跟我說,那當初就不要去做不孕症治療,生下妹妹然後又離婚,這樣對嗎?我之所以不開口提離婚,也是因為女兒才2歲而已,離婚對她來說太不公平,也太殘忍,因為我先生很疼她,把她當作寶一樣,這次他願意回頭,我覺得我女兒也是一個很大的因素,我不知道我們交往10年,結婚快要6年今後要怎麼再走下去,這個傷疤我要怎麼讓它小到平常感覺不太到,我到底要怎麼調適我自己啊?

看了這麼多人的回應, 自已覺得好迷惘！
本來一直覺得這個同住七年的男友是難得的好男人, 很放心也很相信他, 豈知, 八個月了, 和一個我從不知道的前女友因為facebook連絡上, 開始我深深深深的痛, 雖然三個月前, 男友說決定要"照顧我一輩子" 作為他回頭的回應, 但至今日, 我仍知道他還沒有真正回來, 雖然連絡少了, 但還是有, 我們的相處也漸漸回復以往的平靜和歡樂, 只是, 想到他們還是有連絡, 心中真覺得自已不值得... 離開又捨不得的心一直在心中反覆.... 真的不知道, 這樣的男人, 我要繼續留著嗎?

為了孩子、家庭，我也選擇原諒。悲傷的情緒難免襲來，我會哭泣，但已經很少了。將愛情的碎片化為生命的養分，這樣安慰自己。好好過日子，照顧小孩、關心朋友。有一天，我們都會修成正果。

看了台長所寫的 遺忘 我想我還做不到 或許 因為還沒有完全的原諒他吧 還在努力中
13年的婚姻 有兩年是隱含著他的背叛 看到他的護照 經過他曾住過的飯店 都不禁的讓我想起他的背叛

說原諒 真的很難 更不用說 遺忘了

負面的情緒 總是無聲無息的來衝擊我平靜的生活 即使與老公在享受週末的咖啡時 那種曾經的痛心也會一抹的刷過心裡 情緒會頓時的跌到谷底 而我 只能假裝什麼事都沒有一樣的 繼續喝著咖啡

真的希望 可以真的遺忘他的背叛 真的希望 可以做到真心的原諒他

今天看了原諒復何所有文張章.下個決心試著原諒試著不去想.外子說只當朋友就當朋友吧.也只能如此.這樣心比較不痛.他想如何也只有他知.我又能如何就讓他們自然沉殿.我一定要努力不要被自己打敗.為我加油吧

to 寬恕容易遺忘好難
看到你這樣,真的很辛苦!我們一定會痛會恨,正常的!但如何消除心中的恨意,我就是先將心思轉移,不再將心放在一個定點,不斷重複放大,將不堪的記憶一次又一次的刻畫在心上,何必呢?
開始去找些喜歡做的事,陪著孩子去規劃一些活動,
去找家人朋友說說話,抒發自己的情緒,別強自壓抑著,你可以去找個沒人的地方痛罵她一番,甚至痛哭也沒關係,但真的要慢慢將心思放回自己與小孩身上,當你這麼作時.其實就會漸漸壓縮那些存在記憶當中不堪的畫面,甚至漸漸蓋過...可能很久也可能很快..要靠你自己想通...
我就是這樣漸漸放下...將恨她的時間,拿來放在孩子和自己身上,有空仔細看看台長的文章,我想你會找到你的答案,加油,你可以選擇繼續恨她,選擇繼續不敢看同款車子,或者選擇和孩子好好的過
當你放越多心在孩子和自己身上,一段時間之後,你會發現那些讓你痛苦不堪的畫面回憶,將會慢慢消退...留下好的值的回憶的...希望對你有所助益!

to寬恕容易...遺忘好難

我知道要遺忘很難
但每次我受到影響的時候
我就會努力的告訴自己
不要再受到別人影響自己的心情
這樣我們的心就會被那些人困住
何必為難自己呢???是你在為難自己的心

我是個男的，看了這麼多人的遭遇，帶著同樣是外遇受害者的身分，我可以在這回應嗎?

從當場撞見我前妻跟第三者在車子裡纏綿以來，已經過了2個多月了，隨後前妻以對我毫無感覺，個性不合等理由，堅持與我離婚，於是我帶著兩個學齡前的小孩成了單親爸爸。

但為了小孩著想，我跟前妻協議，讓她可以每周二,四接小孩去她住的地方，只是，我的心理真的很矛盾，我無法忘記那個場景，甚至不願在路上看到同款的車子，我感覺自己對前妻懷有恨意。

可是，前妻每次要來接小孩時，就會開著那部我不想見到的車子來，每每都勾起我不想喚醒的恨意，我該如何做，才能真正的完全放下。

我又不想因為這樣就禁止她不要再來找小孩了，畢竟這樣對小孩很不公平，我不能讓大人的恩怨影響到小孩。

有誰可以告訴我，我該如何消除心中的恨意，學會真正的遺忘阿，這樣的傷痛要多久才能撫平阿

雖然很想遺忘但是人有記憶很難抹去不想活在這樣
的生活讓我原本是快樂又美麗事業有成就的女人變成憂鬱的人生雖然又回到幸福又美滿的婚姻丈夫疼愛有加只是當時兩人溝通出問題加上他事業低潮而出錯不過我心理還是不能原諒怎麼辦

藍海,一切看開:
我的情況跟你們一樣,外女也是有家室的人,過年期間他老公有懷疑,有查外女的手機,但半年了我是不是該與外女的老公連繫,或是我都不作任何處理,把它交給時間來解決,老公從外遇到現在下班都正常回家,平常他們約會都是利用上班時間請假(因兩為都是公務員,所以特休很多).

看到死第二次的人這樣真的很心疼,
三年前我先生也是外遇,本論及婚嫁的我,
毅然決定離開他,半年後我們複合,一年後又決定結婚!姊妹們可能會說我傻,但就愛他,覺得他有優點,還是嫁給他了.我也會擔心那個女人回頭來找他,
後來很久沒有音訊,我從此鬆懈了,又忙不迭將心放他身上!後來他們又連絡了,雖然我老公不太搭理他,但我卻常因此作惡夢,開始查他的手機行蹤...
更糟的是,後來我發現他和公司的女同事,搭上了...開始他第二次的外遇...
那段時間(前幾個月)生不如死,度日如年,每每走到天橋,就有一股衝動往下跳,現在我很慶幸我熬過來了,我沒有做傻事!
當我哭過痛過那麼多次,才深深體會愛自己比什麼都重要,我還在原諒複合期,但我已經什麼都不看都不想,就算外女故意在他身上灑滿香水讓他天亮在回家,我也不隨之起舞!我要我的寧靜,我要我的快樂!我老公也說要回頭,也說很快,所以我前陣子常常心又掛回他身上,覺得他有比較正常較高興,當他不正常晚歸我也跟著傷心難過!反反覆覆過了好幾個月,前幾天才終於想開,才能放下..
現在他晚點回家我也不去吵他了,我做我的事,抄我的經,睡我的覺!桌上幫他準備東西,他要吃就吃,不吃我也不會強迫他...就向王先生說的:多愛自己,多愛別人,多使自己開心,多使自己的開心影響別人...
台長文章也有寫到,我們都以為丈夫是我們的天,而我曾經如此,但現在我發現其實是我自己要固守在這個觀念中,當我經歷一次又一次的考驗,我才慢慢體會纖纖文章中想法觀念...
心情不好時,找不到方向時,別跑去馬路中央喔!把台長的文章再多看幾次.我相信未來會更好!也許我的想法並不一定契合你的,但我是真的很希望大家都能走過來,朝快樂的路出發...

去年8月, 我才知道自己的幸福全都是假, 當時, 這個站給了我力量, 終於修補關係, 我又重新活了過來！本來不相信可以遺忘, 但我也做到了！

但是晴天霹靂, 上週我又發現他們再度搭上線了, 當天晚上兩人溝通時, 一度我失控到狂奔往馬路中央衝, 當時只想一死百了！怎麼熬過這二度傷害呢？？？我很想選擇堅守我的婚姻, 他口裡稱是, 可是我不知道要怎麼再度信任他, 若是只有我單方面努力, 怎麼成？安定一陣子, 他又心猿意馬了！怎麼辦？

的確,要學會遺忘真的很難;一不小心那痛若的回憶就會歷歷在目,先生擺明了表示一切都結束了,但他只要電話一不通或打去恰巧忙線,整顆心又會緊緊揪在一起.如同&quot期待破繭而出&quot說的,只要是一想起那痛苦的回憶,就會如潮水般的潰堤,所有他在外遇中說過的話,做過的事都會重複上演一次.所以&quot遺忘&quot真的是外遇中最難的一件事吧!我也一直在努力中,事情也快一年了,但最近的我卻一直很想打聽外女的消息,為什麼呢?我就是學不會放下及遺忘!好像還是緊抓著那痛苦的回憶不放!!

藍海:
你放心, 這種軟弱的男人, &quot需要&quot你的保護, 我真恭喜第三者, 因禍得福, 離開這種偷吃但沒種的男人.....

To 一切看開
我的情形和你一樣,老公外遇的對象也是同事,在我揭發他們的外遇時,得到的是一堆的謊言與謾罵,騙我說已分手已沒有任何連繫,但見老公不同於以往的表現,我知道他們還沒分,只好請出對方的老公,經歷了對方老公的拳腳相向,而蟑螂也因我老公的軟弱不願再為她說謊及欺騙,而氣急敗壞的潑婦罵街,罵他的無情罵他是始做蛹者罵他的虛偽,經過一場混亂的談判後,我老公終於死心了,如今他回歸家庭,也努力的想修好我們之間的關係,這是一場不堪回首的過往,在那之後老公生活在被恐嚇的陰影下,為此他害怕獨處而一直黏著我和小孩.
就如同&quot疼&quot所寫的,靜觀其變吧!或許事情會有轉機.

要真的遺忘似乎真的蠻難的,昨晚沒什麼事,大概太閒了,早早上床看小說準備睡覺,突然想起去年那一段難熬的日子,不用花什麼心思就可以一個一個數著哪月哪日,他做什麼事,何時徹夜不歸,說了什麼謊,我們吵了什麼架,他說了什麼傷人的話,電話費有多高,那些電話費大概是講了幾小時....,就這麼不知不覺得,居然過了一個小時的亂想,而且心無旁騖,..真的好可怕,就幾乎要掉進去過去的心痛裡了,...想想,要走火入魔真的很簡單,但我不想,不想再去過去年一年的慘痛歲月,希望自己可以努力寬容,畢竟現在的他,是看來在回歸家庭中,雖然有時也會不定時引爆,仍然繼續和她聯絡中,但是,我期許自已,縱然再遇到去年一年相同的事件時,我的應對我的心情,已經不同...,希望可以好好走過

我家的蟑螂也是那種很會裝可憐的單身未嫁的中年女人,我老公說沒他她就活不下去了....真是他媽的,想罵髒話,大老婆自立自強,男人就認為失去自我價值了嗎?一定要有人非他不行他才會有成就感?所以說有時候女人不要太能幹,笨一點,什麼都不會,反而好一點,這樣他才能有表現的機會....

一切看開

我覺你的狀況沒有很糟,你都不用做什麼,他們三個就已經很混亂了,不要再進去攪局,就在旁邊看好戲就好了,如果外女沒跟他老公離,他老公出的招數越多,越玩不下去的~多一個人在幫妳,又不需要你費心,多好呀!不過如果真的離了她又不要小孩,那你可能就要小心了~

想一想,你幸運多了,我碰到的蟑螂孤獨一人,還沒工作靠我老公養, 成天就想著怎麼討好我老公,它把我老公當長期飯票只要我老公爽它就不愁吃穿,我老公又怕丟下它可憐,我不吵不鬧,因為對方很會裝可憐,我的仗比你難打多囉~

我現在的情形,大概只能站在原點,夫與外女已正式來往半年,之間也經過所有外遇會出現狀況,我哭過吵過...一切,現該說已回覆較正常的情形,老公很明白告知要相信他不然這個婚姻會走不下,他自己會處理與外女的問題,說起這外女,她是一個有老公跟小孩的人,他是我老公同事,可能與自己老公婚姻有問題,而現今因外女寫簡訊說如何愛我老公被他的老公發現,而他老公也寫簡訊恐嚇我老公,說不要打擾她的老婆,好亂,外女告知我老公他要離婚小孩也可以給男方,只要對方不要來吵我老公,而我覺得他的老公因為也很愛他不然不會發簡訊給我老公,還是外女手法好,對我老公說,他有跟他老公說都是他一廂情願發簡訊給我老公,而現今我該如何做,站在原點看就可以嗎,我告知老公不要再與外女連絡,因不知對方老公會如何出招.

&quot寬恕之後,要學會遺忘&quot我把這幾個字貼在床邊跟老公講電話時如果感覺到自己好像情緒又要上升時看著這幾個字就會讓我已經到嘴邊不好的話又吞回去了每晚要睡前我會在心中默念有好幾次就這樣睡著了喔!也許有一天我會把床邊都貼滿這些可以激勵人心隨時提醒自己要勇敢去面對!

真是這樣
都是平凡的女人
不想成仙成佛成聖人
但是也不想做剩下被拋棄的人

所以心境情緒隨呼吸起伏波動
只要我們還有心跳一定就會思起
沒關係的 但不要傷到自己最重要

悲傷過後要提起精神對自己有信心
既然現在選擇留下就保握相處時間
讓他對你更放不開逃不離才是正途

哈哈 我是愈來越有心得了

給笨女人
為什麼不能問呢？
總要知道老公的心意啊！
不然你要怎樣去調適呢？
真得不容易忘掉，而且超想知道那女人的一切，
只是走過來後你會發現知道越多越痛苦，
你的外女在中國，不是和你同一個城市還好，
我們是在同一個城市，每次經過賓館就會想他們來
過嗎？老公帶你去餐廳就會想他們是否來過…
真要聯想，想都想不完，更不要說那些確定他們
曾來過的場所，折磨啊！但怎麼辦呢？
人總要活下去，所以要想辦法讓自已活得快樂，
先把情勢弄清楚，再想下一步怎麼做會好一點。

說遺忘，談何容易啊!!~~~
那是多麼痛的經歷，越是強迫自己要忘記，
越是容易記起那道深深的傷痕.....

一直告訴自己要遺忘這個痛苦,從知道到現在七個月了吧!!算算外女在這個月應該會生下孩子....
雖然老公目前因為我的堅持沒有再到對岸去了,但這幾個月裡,我超想看看外女是長什麼樣子.
超想知道他們連絡的內容是什麼..
想知道老公對外女的打算到底是什麼，但我能問嗎??,唉!!好多的無奈.......

我也是那個在努力中的靈魂...
事情過了,但比較難的是自己的心情,雖然我不知道要多久才能真正遺忘,不知道多久才會有美夢而不是常常把自己嚇醒的惡夢,但是,我想我應該值得擁有幸福的!大家要加油~~~

同YY一樣,已經七個月了,我覺得最難的就是如何做到信任,不懷疑不猜忌? 一點風吹草動就讓人心不安,但面對他時又要裝做若無其事,表面和諧,那種內心情緒波濤洶湧,又還要強制壓住,內心裡有兩股力量在拔河,好難喔!

原本以為事過境遷(2年了),看了之後才知道只是表面上的原諒,就如同文章裡朋友的母親一樣,自己知道為何會這樣反覆無常,因為害怕對方會和第三者有聯係.才會爭吵.雖然他到那個地方隨時回報,但他也可以隋便亂掰,到現在對他還是沒信任,只要從他口中說出要做什麼和平常不一樣,我就會神經兮兮的,一直問他幹嘛做這些呢
我也不希望把他往外推,或許真的沒智慧吧
小纖纖,我真的抓不到重點該如何看待他沒在我視線之內,

看了這篇我恍然大悟我就是沒有學會遺忘才會讓自己莫名的痛苦但是想要遺忘又好像是一件痛苦的事
雖然老公已選擇回家但外面那個女人並未放棄所以事情常會不時重複提醒這件事情的存在所以我想望了也難真不知如何是好