自從生理期開始進入生活中，女孩們是否都有被私密處的問題困擾過呢？不論是私密處感染、分不清楚痘痘和巴氏腺囊腫的差異、又或是對私密處外型的困擾……許許多多的問題困擾著自己。再加上這麼隱密的地方，總是不好意思說出口，更別提看醫生了。

在進入問答之前，讓我們先來了解正常的私密處和分泌物到底是什麼樣子。

正常陰道與分泌物的狀態

在正常情況下，女性私密處會呈現弱酸性（ph3.5－4.5），因為陰道內具有乳酸菌，除了能分解陰道內的肝醣為乳酸，使內部形成弱酸性環境，還會產生H2O2（雙氧水）與其他抗菌物質，來抑制有害菌種的生長，維持私密處健康。

此外，女性私密處每日會產生1－4cc的分泌物，也就是生理性白帶。在排卵期至黃體期間，分泌物會增多，比平常更加黏稠，類似於生蛋清。一般來說，正常的分泌物會呈現透明、白色。雖然不會有強烈的味道，但正常來說，還是會有一些味道。

擺脫不了的私密處感染

女性私密處容易受到黴菌、細菌、滴蟲的感染，尤其前兩種復發的機率最高。婦產科醫師表示，一旦受到感染，可能導致私密處搔癢外，分泌物也可能出現黃綠色、乳酪塊狀，或發出酸臭味或是魚腥味等異味，若出現這些狀況，建議至診所由醫師檢查確認。

許多女性都會受到私密處感染的困擾，但醫師提醒，異味的出現並非一定是感染造成的，並不建議自行購買陰道塞劑藥物，因為塞劑藥物除了會扼殺壞菌，也會扼殺負責保護陰道的好菌。反而因此破壞陰道ph值，更容易反覆受到感染。

「三不四要」好習慣，預防感染不困難

想要預防私密處感染，醫師表示，可以改變生活習慣，來減少感染的症狀出現。

「三不」

1.不穿著太過緊身、貼身的褲子，避免讓私密處處於悶、濕、黏的狀態，讓私密處可以保持通風。

2.不熬夜，維持生活作息規律。

3.不使用清水，或自行購買清潔液灌洗陰道，避免破壞陰道原本弱酸型的環境，導致病菌滋生

「四要」

1.多吃蔬果類食物，尤其補充富含維生素B群和維生素C的蔬果，以清除體內產生的過氧化物質與自由基。

2.留意如廁後的擦拭方向，「由前往後」的擦拭，才能避免糞便中的細菌汙染到尿道與陰道。

3.仔細清潔私密處，尤其是運動後或月經期間，避免皮膚的共生菌將汗水、經血分解，導致PH值上升，讓私密處容易感染。

4.可以補充益生菌，讓私密處具有天然防禦力。要留意的是，益生菌具有許多不同的菌株，透過臨床驗證，對女性私密處有所幫助為鼠李糖乳桿菌GR-1株（Lactobacillus rhamnosus GR-1）以及洛德乳桿菌RC-14株（Lactobacillus reuteri RC-14）

(摘自：  法泊 ,  邱浚彥 , 法泊時尚診所  討論區)

參考資料：

1.張惠雯 2008      美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006        接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007      自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：整形達人雜誌