康健之路

2013-01-01 09:08:25小胖

45 天細胞標準化結業囉

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歷經 45 天有史以來最爽的一次減重終於結業囉

接下來是成果發表時間

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張智翔-tile2.jpg

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此時再回想開班時的口號真的是感觸良多

不吃不會瘦

吃飽也會瘦

不運動也會瘦...雖然比較慢

至於復胖率低這點, 就等這次過年假後再來檢驗一下

黃 2013-04-26 17:03:24

請問有復胖嗎？

版主回應

有的, 過程中的蛋白質食物還是吃太多, 而且運動量太低, 這從我的基礎代謝下降太快可以看出來, 油脂的下降還是沒有比肌肉下降快的, 所以復胖速度就出來了
下次還是應該乖一點更遵照食譜跟運動量 2013-04-26 23:25:43

一個大環全體世界性本地人與洋寶貝銀河的交媾撕裂了陰道壓迫著黑洞噴飛而出各種沉液陰柔的黑暗包容陽剛包裝

這陣子，鼴鼠跟鼴鼠老弟錯開時間請假，然後一個禮拜會有幾天平日待家中，某天看到前輩說會帶不二坊的蛋黃酥到公司請大家吃... 厚著

https://hearty.me/trigoamor180/1194674

省到累積：Bal b/f TW$6,778+早餐TW$48+午餐+TW0+晚餐TW$200+不買茶啡TW$200=TW$7,226 Bal c/f

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