康健之路

2010-11-19 09:54:33小胖

誰偷走你的營養

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原來不只是不健康的垃圾食物會帶走營養, 像我愛喝咖啡就要多補充維生素 B 跟鈣這我是已經知道的, 還有什麼呢? 這是篇 2002 年的康健雜誌的文章,

原來類固醇的害處還包括阻礙形成新的骨質, 運動的人需要更多的鐵運送氧氣, 更多的 C 跟 E 來解決產生的自由基,

整理的相當好的文章, 讓大家更加了解營養補充的重要

台南二天一夜登山行先來把爬山行程說完好了~~ 話說第一天爬完台南第一高峰大凍山後先行回到台南市區享受一番

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