熱浪襲人 老人是中暑高危險群應提高警覺
朋友曾說過, 步入中年的壓力之一, 就是邁入老年的雙親的健康, 這裡有篇再國家網路醫院看到的文章, 來跟大家分享, 在這炎炎夏日, 如何注意家中老人的健康問題
這星期以來天氣燠熱，熱浪逼人，中暑是酷夏常見的情形，醫院在急診
及門診接獲民眾因頭暈、頭痛、暉眩、噁心前往就醫，經醫師判斷為因
酷夏所引起「熱病」的病例。壢新醫院副院長黃忠智表示：在炎炎夏日
常見熱病、中暑就醫的情形，尤其以老人居多，可能是因為老化造成溫
度調節系統衰退和有慢性病的關係，較容易引起老人中暑的情形。
老人為中暑的高危險群原因有三：
一是因為老年人感受能力差，對高溫的判斷不敏感。本來中暑的最早症
狀是大量出汗、心煩、口渴、疲倦，繼之體溫升高、頭暈、嘔吐、下肢
肌肉痙攣。但是，有些老年人因感受能力遲鈍，尚未察覺到中暑初期症
狀時，就已出現了虛脫，甚至昏迷。此時體溫的升高超過了人體散熱的
能力，腦細胞受累並可能永久受損，短時間內可能危及生命。而且，老
人中暑容易出現神經錯亂，不能準確講出中暑的感受，容易造成醫師誤
診。
二是老人的調控能力差。而人體的老化使下丘腦之調控機制難以啟動，
無法在體溫升高時，增加出汗並使皮膚血管擴張予以散熱。而且，患有
慢性病的老年人常用的一些藥物也會影響汗的排出及血液流動，如抗組
胺藥、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、抗震顫麻痹藥（如：左旋多巴）
、抗抑鬱藥(如阿米替林)及利尿劑等均會影響人體散熱。因此，老
年人尤其之年老的病人更易發生中暑，且症狀嚴重。
三是老人多患有心血管病、糖尿病或其他疾病，造成他們無法與高溫抗
衡的。酷暑炎熱會使原有病情更加重，例如，為增加汗量並使血液轉移
到皮下，心跳必須加快，這可能使心臟病患者發生心臟衰竭的情形。
為避免家中老人發生中暑的情形，黃副院長提出幾項建議：
一、多喝水，一天至少飲用2000cc以上的水分。
在炎熱的環境中，要經常喝水，不要等口渴才喝。
一出汗就要及時補充體內水分。
一般情況下喝茶就行了，出汗多時應飲用0.3%的冷鹽開水。
二、多洗溫水澡。
水能帶走暑熱，可以在家沖個溫水澡，
使皮膚微血管擴張，增加散熱。
三、減少產熱。
除早晚鍛鍊、納涼外，中午不要外出；
必須外出時，戴上太陽眼鏡和遮陽帽，
並穿上寬鬆淺色衣服，以免吸熱。
四、隨時攜帶防暑藥品，例如：薄荷條。
五、避免飲用酒類及含咖啡因的飲料。
因為酒精及咖啡因成分有利尿作用，
反而會加速水的喪失。
六、避免飲用含糖飲料及甜果汁。
含糖飲料會使體液向消化道集中，
減少血液循環量，不利散熱，因此均不宜飲用。
七、定期做健康檢查。
在每年高溫季節到來之前，進行一次健康檢查，
凡患有心臟病、持續性高血壓、活動性肺結核、
肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，
要避免在高溫環境中生活、工作。
八、早期治療。
一旦有疲倦感、頭暈或覺得身體發熱，
就應立即到陰涼的地方稍作休息，
必要時早到醫院就診，以免中暑發展到嚴重程度。
九、避免讓65歲以上的老年人在家中獨處。
在這種炎熱的氣溫中，
不可長時間將他們放著獨自一人而沒人陪伴，
在必要的時刻可以照應，以免發生中暑身體不適，
沒人發現的悲劇。
壢新醫院呼籲在炎炎夏日，民眾應多注意家中老人防熱散熱，水分補充
，並做好事前預防中暑的工作，就可以避免老人中暑的悲劇發生。
本文由【壢新醫院】提供
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