康健之路

2009-05-05 11:36:16小胖

15招，不知不覺少吃100卡

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康健雜誌另外有一篇對有志減重的朋友相當有幫助的文章, 提供給大家參考

文章開宗明義就指出"飲食控制比運動重要",

"飲食和運動必須雙管齊下，這是老生常談。但一旦吃了太多，想靠運動減重，「效果遠比不上飲食控制，」萬芳醫院劉燦宏醫師指出，即使在跑步機上把自己累得半死，卻依舊大吃大喝，體重並不會下降。"

周遭很多年輕朋友的減重方式都是千變一律的"節食", 文中也特別提到, "別節食而要管理飲食", 不過他提到的，「吃你想吃的，而不是應該吃的。」這句我就不太了解了

2024下年度（第87梯次）「好書大家讀」文學A組作品，取材多元，無論在「形式」或「內涵」上，都打破兒少創作與閱

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然而，除了这些鲜明的特色之外，泰国的文化名片之一却是人妖，成为了这个国家独一无二的骄傲。 https://www.moonbbs.com/thread-450

好想你，每一年過年，都格外想念你。 2023年，過年期間你染疫，開工後你就走了，即便隔了兩年，還是好想哭、好想你。