3月初我、林老師還有Molly都感冒，幸好沒傳染給笑牙，

4月初清明節假期回南投Molly首先發難，趕緊戴上口罩，

沒想到在台北的林老師也看了耳鼻喉科，

4/5一家人上清境走走，沿路笑牙都在流鼻水，

當天晚上我也開始哈啾，這波利害的流感最後還是找上了笑牙。

我還是用老方法三不五時就幫笑牙吸鼻涕，

不過這次的病毒真的太強了，一個禮拜後笑牙的鼻塞持續，而且還有點小咳嗽，

我不放心，只好趕緊帶他到附近的小兒科。

果然猜得沒錯，笑牙的喉嚨有點小紅，稍微發炎，

但我跟醫生說如果不是很嚴重，我不希望笑牙吃藥，

所以只是拿了止咳的感冒藥回家備用。

提供一些我在BBH上看到的嬰幼兒感冒前兆處理方式：

每次的感冒幾乎都是從鼻子開始，

所以小孩子一開始「哈啾」、「流鼻水」，就要趕快行動。

1.保暖

   讓寶寶穿暖和一點，尤其是腳底保暖(鞋襪)，或是穿包腳連身衣。

2.噴鼻用生理食鹽水

   寶寶泡澡前可以噴Little Noses鼻用生理食鹽水(Y拍有賣)，作用是稀釋鼻涕，

   噴完有的小朋友會哈啾將鼻涕啾出來，要是則可用吸鼻器吸出來。

3.熱水澡蒸鼻子

   寶寶泡澡時，利用熱一點的水溫散發水蒸氣順便蒸鼻子，

   而且可以泡澡比平常久一點，但是要注意水溫不要涼掉。

4.勤用吸鼻器

   泡澡完使用居家必備吸鼻器吸鼻水。

   勤勞用吸鼻器吸鼻水，看到鼻水就吸，不要讓鼻水倒流到喉嚨變成痰。

5.吃維他命C

   維他命C片也是其中一種C，沒有硬性規定要哪種品牌的維他命C，

   只要寶寶願意吃，愛吃更好。

7.補充水分

   多讓小朋友補充水分，而且吃維他命C會口渴，

   讓寶寶多喝水，多尿尿，可減緩感冒症狀。

 
通常小感冒一開始有症狀就做這樣的處理，

努力不要讓鼻水倒流到喉嚨，讓喉嚨卡痰，

這樣咳嗽症狀就不會出來，整個感冒流程大約4天會完全結束 。

 
如果拉肚子有個飲食「BRAT」原則，

原則上乳製品要暫停或是改換無乳糖奶、豆奶、米奶，

但是不需要禁食，因為要吃東西才有體力恢復。

如有哺餵母奶，母奶可以繼續餵，不用停。

B=banana  香蕉

R=rice  米飯、粥

A=apple sauce  蘋果泥

T=toast  烤土司

如果有嘔吐，要注意水分補充，如果孩子不願意喝水，可以給稀釋果汁，

不然就是買電解水，每5-10分鐘給一小匙，

一直到不吐後就可以按BRAT原則慢慢恢復固體食物進食。