電視中，藝人或是素人上節目，
有人說自己非常緊張，所以狀況不OK，
有人說自己太久沒有唱歌，表現不夠好，
有人坐的時候手腳僵硬，表情不夠自然，
回答問題總是企圖想出”有效果”的答案。

我不知道這些人真實的樣子到底是什麼，
我只知道他們好希望好希望被觀眾喜歡，
好想要好想要變成自己想要的樣子，
所以越輕易被我發現他們處之不然的尷尬，
讓我幾度拿出衛生紙，擦了自己的冷汗。

自在，是一種發自內心的態度，配合各式樣的狀態。
自在不太容易，
看似侷限於外在事物，其實是被自己的意識綁住了。

我們在意觀感，介意評價，留意舉止，注意眼光，
這些來自內在意識的手指，將真實的自我一一遮住，
而原我的樣子，反而不輕易洩漏。

但我發現，自在的人，很容易讓我喜歡。
那種人有一種吸引人的特質，
自在的笑、自在的說話、自在的拿杯子，
所以會有自在的表情、自在的語言、以及自在的互動，
若真要舉個例子，也許是Janet或是孫燕姿吧。

變成自在的人，要丟掉顏色，要捨棄形狀。
像一團又鬆又軟的氣體，可以移動於任何角落或在任何地方停下，
有時候發出微弱的光芒，有時候散出清新的味道。


我要朝一個自在的狀態努力。

當然不是想要被人喜歡，
我只是想要更靠近自己一點。