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春天氣候不穩定，不僅臉部、身體肌膚容易敏感出問題，多數人常忽略的就是頭皮，加上現代人工作壓力大，更容易導致頭皮泛紅、不正常分泌油脂、頭皮屑變多等症狀，除了上髮型沙龍做頭皮養護，居家也能做簡單的頭皮按摩，幫助舒緩並維持頭皮健康，本次由來自法國的頭皮理療師Diego傳授居家頭皮護理的方法，讓妳自己在家也能學著做。報導╱解光芸 攝影╱黃天佑

預備動作
梳髮塗油

Step1

將頭髮中分，用2把鬃毛梳從頭頂分線往下梳。

Step2

頭髮維持中分，同樣用2把鬃毛梳沿著分線往兩側梳。

Step3

頭往前低，用2把鬃毛梳從頸部逆梳到頭頂。

Step4

用質地潤滑的頭皮護理產品塗滿整個頭皮，可先塗中分線，再將分線往右移2公分再塗分線，依序塗滿頭皮。使用產品Rene Furterer頭皮養護五號精油 50ml 2500元

小提醒

梳髮時建議選擇鬃毛梳，才能充分達到梳順髮絲的效果，不建議選擇梳毛較硬或梳毛尖端有圓球的梳子，以免過度地刺激頭皮，舒緩效果就會較小。

第1招 螺旋按摩

Step1

先將雙手的指腹插入髮根，再以頭頂為起點往下方畫小螺旋狀按摩至兩側耳上。

Step2

同樣以頭頂為起點，用雙手指腹往後畫小螺旋狀按摩後腦勺到頸部上方，注意按摩時手指要靠攏。

第2招 按壓滑動

Step1

雙手包覆耳朵，大拇指放在頸部兩側和頭部連接的風池穴。其餘手指從耳朵上方緩慢按壓到頭頂。

Step2

手的位置相同，大拇指不動，其餘四指以「按壓--滑動」的方式，緩緩按捏至頭頂。

第3招 揉壓治頭痛

手掌緊貼頭部兩側，用手掌力量按壓後，手掌仍緊貼頭部稍微畫圈揉按，按壓至感覺舒緩為止。

第4招 指梳順循環

手插入頭頂髮根，指腹緊貼頭皮，從中央往後滑動至頸部上方，再依序從太陽穴、耳朵上方滑動。

人客說

顧客 Mark Lee
因為工作壓力大，讓我頭皮狀況很不好，之前還有鬼剃頭的現象，我幾乎每周會上沙龍做1到2次的頭皮護理，按摩後感覺頭部很舒服、很乾淨，也有助生髮。

專家檔案

Diego Perez Marin

美妝美髮相關經歷17年以上，曾任職於Lancaster、Lancome Beauty Studio等知名品牌，現任Rene Furterer國際教育講師。

Candy

美髮相關經驗10年，現任Rene Furterer產品技術教育總監。

模特兒╱林靖雅(小羅) 造型╱謝嘉榛 場地提供╱羅曼奴髮藝