太極兩儀，天地陰陽；闔闢動靜，柔之與剛。屈伸往來，進退存亡；一開一合，有變有常。

虛實兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳。或收或放，忽弛忽張，錯綜變化，欲抑先揚。

必先有事，勿助勿忘，真積力久，質而彌光。盈虛有象，出入無方，神以知來，智以藏往。

賓主分明，中道皇皇，經權互用，補短截長。神龍變化，疇測汪洋？沿路纏綿，靜運無慌！

肌膚骨節，處處開張，不先不後，迎送相當。前後左右，上下四傍，轉接靈敏，緩急相將。

高擎低取，如願相償，不滯於跡，不涉於虛。至誠（即太極之理氣）運動，擒縱由余，天機活

潑，浩氣流行。

佯輸詐敗，制勝權衡，順來逆往，令彼莫測。 因時制宜，中藏妙訣，上行下打，斷不可偏。

聲東擊西，左右威宣，寒往暑來，誰識其端？ 千古一日，至理循環，上下相隨，不可空談。

循序漸進，仔細研究，人能受苦，終躋渾然！至疾至迅，纏繞迴旋，離形得似，何非月圓！

精練已極，極小亦圈，日中則昃，月滿則虧。敵如詐誘，不可緊追，若踰界限，勢難轉回。

況一失勢，雖悔何追？我守我疆，不卑不亢。九折羊腸，不可稍讓；如讓他人，人立我跌。

急與爭鋒，能上莫下，多佔一分，我據形勢。一夫當關，萬人失勇。沾連粘隨，會神聚精。

運我虛靈，彌加整重；細膩熨帖，中權後勁。虎籠詐誘，祇為一轉；來脈得勢，轉關何難？

實中有虛，人己相參；虛中有實，孰測機關？ 不遮不架，不頂不延( 遲也)，不軟不硬，不脫不

沾。

突如其來，人莫知其所以然（只覺如風摧倒）； 跌翻絕妙，靈境難以言傳！

試一形容，手中有權：

宜輕則輕，斟酌無偏；宜重則重，如虎下山。引視彼來，進由我去；來宜聽真，去貴神速。

一窺其勢，一覘其隙，有隙可乘，不敢不入；失此機會，恐難再得！一點靈境，為君指出。

至於身法，原無一定；無定（雖說無定）有定，在人自用：

橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰，奇正相生；迴旋倚側，攢躍皆中( 皆有中氣，放收宰乎其中 )，

千變萬化，難繪其形。

氣不離理，一言可罄：開合虛實，即為拳經。用力日久，豁然貫通；日新不已，自臻神聖。

渾然無跡，妙手空空，若有鬼神，助我虛靈；豈知我心，祇守一敬！