太極拳基本上也是氣功學（以前沒有「氣功」這個字眼，一直到了大陸錢學森主張人體科學的研究出來以後才產生「氣功」這名稱。中國古來稱之為「內功」、「導引」、「調息」、「吐納」…等，這些跟現代所說的氣功滿類似的，只是定義有所差異），在太極拳與氣功的修煉中，要求做到陰中有陽，陽中有陰，即柔中寓剛，剛中有柔，剛柔相濟，陰陽平衡，不能偏倚一方。練太極拳就是在練很高深的氣功，外面的氣功可能就是類似把太極拳中的一、兩個功操或調息、吐息拿來特別練而形成一個門派，如此而已，而不像太極拳有多邊功能。所以我們用一套方法，可以達到很多目的，這是太極拳訓練的一個精神和原則。反而練太極拳的部份團體,自扁身價,不了解氣,更在基本功,身法,心法,功法上草草了事,只注重形的規格變化,倒成了太極操現象....