太極丹道有”百日築基””十月懷胎””三年哺育””九年面壁”四層次的說

法.太極拳和太極丹道是不可分割的整體,以拳養命到三年哺育的以命修性,再到

九年面壁的以性圓滿是一個時間的過程.試想一個人練太極拳,拉筋,練拳架,放鬆

調身法,心法,氣沉丹田,沉肩落胯,湧泉貼地,胯呀,襠呀都是屬於百日築基的慨念.

進一步內練,氣能在丹田自然產生了運化(有說成丹或胎),謂之十月懷胎,可清楚

感知或內視得知(不是在那裡用猜的或可能和感覺),完成懷胎,算算時間為400個

日子(一年又一個月),這是很順利的了(如何很順利,是要練到行,立,坐,臥,睡分分

秒秒皆太極的程度),其實”百日”十月”三年”九年”都在說明時間的比率關

係.---假如你是5年才到十月懷胎,你慢了2.7倍的時間,很抱歉,依同樣的速度,三年

的哺育,照比率X2.7倍等於8.1,也就是說,你還要8.年1個月才能完成內功哺育,至

於要練到純陽還虛的高層功夫九年面璧,得還要24年3個月,在正常精進的情況下,

加總還得花32年四個月.---有人10年才懷胎,那就得再花64年八個月.­-假如10年都

沒懷胎,那很抱歉,就當運動,太極操好了,也不錯,比絕大多數的運動都好.---為何

要窮一生的時間在練太極,原因在此,我們不可有一點小成就,而自滿,神秘兮兮,自

以為了不起,開放的心胸才是太極進階的本錢.人外有人,天外有天呀-,有幸在大

陸親眼目睹受人驚訝的高手,才知道自己還在基本打拼呀-在台灣所見十之八九

連”百日築基”都達不到,就成為大師了,-怪-怪--..層次時間的了解,再舉個例,假

如你一天只有一小時盤拳架氣下沉有內氣的正常作用(其實大部分的人也都沒

有),其他時間沒有氣運化.那也比上訴時間差了24倍,這樣算起來,最快到十月懷胎

都要26年,其它就不用算了.越算越沒信心,但也不要想太多,至少過程中身體會較

健康的,所以越快行,立,坐,臥,睡分分秒皆太極,越能縮短時間..你可檢視,自己的進

度和位子.每段都有檢視的標準,測了就知道.---太極現象