昨天寫完第一篇就出門健走了

平常覺得很難跨出的一步竟然十分鐘內搞定

回來還多跳了15分鐘鄭多燕

這就是了

我需要行動力

今天早上仍延續著同一股氣

還發明了好吃的亞麻仁籽油配白煮蛋

整個讚！

對生活的焦慮

說穿了就是希望自己能一直進步

今天看到一段話很能描述我的心理狀況

「擔心（或憂心）其實與外在的發生無關，只與內在生命品質有關。

擔心所反應的，是人內在的執著和缺乏信任，因而轉化為對自己的擔心，

表現為對別人、對社會、對世界的擔心。」

一直覺得胖胖比我有佛性

我總是在擔心中消耗生命能量

他總是直接去接受去面對所有大事小事

未知總是造成我的恐慌

但他總是看來輕鬆以對

看來我還有的修才能做到以下金惟純說的境界

********************************************************************

今日筆記

「修無常：老天爺慈悲，他讓世間充滿無常，所以大家才不斷有機會『模擬考』，為畢業考做好萬全準備。

練習人生的畢業考，就是透過每一件發生，想辦法讓自己遇到了就能過去，過去了就能放得下。透過這過程，讓自己對所有的未知，越來越有信心、有把握，越來越輕鬆以對。」

「對命運臣服，已經發生在當下，你還不願意？結果就是把自己的生命能量消耗掉，無法全然的去生活。所以，對命運臣服，碰到每件事都是願意，這樣就沒有所謂的過不去，當你的生命有轉動，你就有感受，就可以一直前進。」

「大事小事全部接受，壞事好事都完整的經歷它，用這樣的態度來活，把每天當成最後一天， 你就沒有恐懼，發生甚麼事都沒關係了」