很喜歡這一次Gilligan說的一句話，
『每個卡住、痛苦或創傷的背後，都有個靈性要覺醒。』
是啊～用這樣的眼光，讓我們可以更放鬆的去看待我們所遭逢的，
就像是去看見在那背後一定有神的恩典。

有個例子說的是，一個五十歲很成功的女性，
得到三個成就獎，跟先生有個科技公司，
也經營得很好，婚姻也很美滿，
三十年來，也一直樂於工作，
可是，後來卻開始感到憂鬱。

Gilligan會說：歡迎這憂鬱，它有很重要的訊息要說。
請它讓我們知道要學習的是什麼？
給這個症狀一個寶座，歡迎它，
它彷彿在訴說著你的人生再這樣已經不夠了，
你的人生需要有些新的進來。

當人們在經歷一些人生變化的時候，
比如說出生、死亡或是孩子長大，退休..等
生命需要有新的組合來因應這些變化，
要有一些轉化，也就是新的自我要形成，
在這重要的轉化過程中，會面臨到的一些狀況就是，
舊的模式已經無法運作，新的模式又尚未成形。
於是我們主要是協助他建立新的模式～

相信你也曾經經驗過這樣的階段，
我自己也已經驗過無數次，
於是新的我不斷的形成，
舊的我不斷的褪去，這個過程像是永不止息般。

從物質的身體層面上看，我的細胞天天都有一部份在更新，
聽說七年一個循環，所有的細胞就都會更新過一次。
從生活習性上看，我也經驗到很多的更新，
比如：學生時代的我，很討厭跳舞，很怕展現女性的能量。
現在的我會喜歡跳舞，也享受於展現自己的女性能量。
以前跟幾個朋友去KTV唱唱歌就會覺得挺開心的。
現在的我開始會不想去，因為那件事好像已經不再那麼讓我感受到快樂。
反而喜歡在任何想要的時候哼哼唱唱就覺得開心。
有時候只要簡單的散散步，聊聊天，就可以會讓我開心。
以前會想要成為別人期待中的好人，現在的我很像不這麼介意這回事了。
感受到生命是自己的，為自己的真實負責好像比較重要。
以前偶而跟朋友去PUB，還能盡興的跟著大家一起瘋，即便我很討厭煙味。
現在的我則幾乎會避開，選擇讓自己呼吸新鮮空氣。
不久前的我，還會享受煮菜。
最近的我，不太有想要煮菜的能量。
有些以前喜歡吃的東西，現在反而不喜歡吃了。
有些以前會討厭的人，現在反而會想要接近了。
就這樣不斷的變化著，計畫永遠趕不上變化。

也許這就是如何順著這變化萬千的流而動，
讓自己如實的覺察著觀照著，跟隨著變化的步伐前行。

呵呵～當然卡住的時候，就是沒跟上啦～
就像我有時會覺察到自己的的味覺已經變了，
可是我的認知頭腦層面上，依然會去吃過去喜歡的食物。
結果就是吃完，身體就可能要承擔胃脹氣的不舒服。
而且還發生不止一次說，下一次，可能沒多久就又忘了。
因為還無法這麼時時刻刻覺知咩～
不過沒關係啦～就是允許自己去觀照著一切的發生。
就像有時候朋友會抱怨自己，為何會常常卡在同一件事情裡。
我會說：很好啊～至少你已經看見了這樣的模式啊～
有機會看見就有機會轉化啦～

有人問Gilligan的合氣道老師說：老師，你從來都不會失去你的中心嗎？
老師說：會啊～我也是跟你們一樣常常會失去中心。
只不過我會比較快覺察到，然後較快的再回到中心罷了。

我喜歡用這段話鼓勵自己跟朋友。
嘻嘻～大師也會有失去中心的時候咩～
更何況我們都只是平凡的人，呵呵～
所以就是勉勵自己好好練習覺察與回歸中心囉～

內在的心靈能量也在不斷的變化更新著。
這樣的更新，常會為自己帶來新奇。
自己有時都覺得很有趣呢～
或許這就是生命的奧秘，等著我們去探索與揭露，
帶著好奇，勇敢的去冒險吧～^^