想打這篇很久了~~因為只要到了換季 如果沒有特別注意

我自己頭皮還是會出狀況~~像這次的台北冬天

就讓我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日  差點就脂漏性皮膚炎

儘管產品再好 如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~

(這就是在講自己啦 啊啊～～～

頭皮屑掉不停，相信許多人第一個反應就是加強洗頭的次數

但搞不清楚狀況 真的很危險 

因為造成頭皮屑變多的原因有很多，若不先找出根本原因

會讓情況越來越糟，甚至引發掉髮危機阿！

這次就簡單幫大家介紹  

大多是什麼原因產生頭皮屑?

頭皮屑還有分乾性 和油性?  教你快速用肉眼分辨！！

關鍵1: 換季

最常發生就是在換季~~忽冷忽熱的天氣，最容易造成頭皮狀況不佳

皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候

往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等

秋冬，天氣比較乾冷，頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快

如果頭屑是灰白色 像雪花片 這就是 屬於乾性頭皮屑

春夏，天氣比較濕熱，容易造成頭皮油脂分泌增加

容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是 屬於油性頭皮屑

建議洗髮精的選擇

乾性頭皮屑：可以先選加強保濕、敏感性的洗髮精

先洗一週看狀況怎麼樣 再搭配溫和性的去屑洗，但要交替洗唷～～

（這是我自己的經驗分享

油性頭皮屑：推薦可以去屑深層洗和保濕洗一起交替

頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況

在合理範圍之內，就不需要太在意

但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重

時常不經意發現，而且皮屑厚實 或是明顯到被旁人點名。。。。

就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理

絕對要小心頭皮屑的產生  因為常常是頭皮疾病的前兆

可能會伴隨明顯的頭皮發炎，可能就是「脂漏性皮膚炎」

也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。

關鍵2: 慎選洗髮精

提到頭皮屑，大家一定會想到~~抗屑洗髮精

雖然去屑洗髮精 可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用。

因為市面上的去屑洗髮精 大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力

若過度清潔或清潔不當（例如：用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激）

都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。

關鍵3: 過度染燙＆造型品清洗不乾淨

如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養

因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害

如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨

也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形

接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~

關鍵4:不當的生活作息、壓力、飲食

不要小看這些生活小細節

像我自己本身 只要作息不正常 就會反應在頭皮上

這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統

你們也一定有聽過 有人減肥減到掉頭髮 都快禿頭的那種~~

 (曾經大學時期~看過自己的朋友  一夕間瘦了一大圈 結果髮量瞬間減半

飲食不正常 用節食不營養的方式減肥 連帶影響就是髮量大量脫落

因為頭髮是蛋白質所組成的阿~~ 營養攝取不夠 身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢  

關鍵5: 皮膚炎

嚴重一點的頭皮狀況 

脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題

脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//<

除了脂漏性皮膚炎

乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。

乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病

別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑 大多為白色帶點黃色

頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀

同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。

至於怎麼保養  洗髮精怎麼選？

先前文章有寫篇"頭皮養護小妙招" 

也有整理各種基本的髮品使用  歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 

【髮品】"百元有找" 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招

如果還有什麼其他問題，也歡迎留言詢問～～：））

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