2007年10月29日

情感崩潰先兆:-
1. 對任何事情都提不起勁
2. 老想到自己不幸的事情(由嚴重不幸到輕微不幸不等)
3. 身邊陪伴自己的只有自己
4. 觸發點 - 如果你有1-3，什麼大小事都很容易把你拉進情感崩潰位

情感崩潰爆發之特徵:-
1. 上述的2及3
2. 眼淚的開關: 開啟 - 眼淚無意識的一直掉....
3. 鑽牛角尖, 怪罪自己
4. (因個人而異) 十分絕望的想法冒出，想及結束生命的可能性
5. 最後是哭累了 --> 睡覺
6. 睡醒如果還沒有感覺好一點，再哭..
7. (因個人而異) 重複3,4及5

情感崩潰後遺症:-
1. 無奈 - 想太多，過去的事情根本改變不了，想也沒用。
2. 眼睛很累... 康復花時1-2天不等
3. 覺得自己很笨... = =”