2002-01-15 04:13:18阿財
放鬆.........
人活著
總是在一些莫名的壓力下呼吸
不知有沒有一種境界是完全放鬆的？
找尋好久終於給我找到了
那就是靜坐
你也可以說是自我進入催眠狀態
沒有人來引導所以沒有壓力
沒有形式所以沒有壓力
將所有的人事物完全的放下
然後讓思緒一道一道的湧出
不用去逃避
不用去思考
也不用去判斷
可能一開始有點排斥
不過之後只要存著一顆慈悲的心
來看待身邊所有人事物
那份放鬆就會很自然的出現
不用強求
只需耐心等待
完全的放鬆是很簡單的
每天給自己一段放鬆的時間
你會更覺察生活中的一點一滴
放鬆.........
總是在一些莫名的壓力下呼吸
不知有沒有一種境界是完全放鬆的？
找尋好久終於給我找到了
那就是靜坐
你也可以說是自我進入催眠狀態
沒有人來引導所以沒有壓力
沒有形式所以沒有壓力
將所有的人事物完全的放下
然後讓思緒一道一道的湧出
不用去逃避
不用去思考
也不用去判斷
可能一開始有點排斥
不過之後只要存著一顆慈悲的心
來看待身邊所有人事物
那份放鬆就會很自然的出現
不用強求
只需耐心等待
完全的放鬆是很簡單的
每天給自己一段放鬆的時間
你會更覺察生活中的一點一滴
放鬆.........
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