催眠療法在諮商技巧上的原理-催眠治療和心理諮商--詹翔霖副教授

「人類意識僅佔據心靈的一小部分，有80%都像冰山一樣，潛藏於水面下」

一佛洛伊德

催眠療法：催眠療法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意識範圍變得極度狹窄，藉助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產生治療效果。催眠可以很好地推動人潛在的能力，現在一些心理治療的方法是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強迫症，抑鬱症，不良習慣，情緒問題等。

催眠是一個技術，催眠療癒是增加自我瞭解，這裡的自我包含潛意識與靈性層面的自我，並處理內在有關的情緒，以達到設定的行為改變或生活改變的目標。 心理治療或心理諮商則是運用各種心理學專業（催眠也是其中一種），強化一個人的心理強度或修復個人的心理創傷，通常所需次數時間也必較長。

催眠技術，早已融入各種諮商技巧當中，在心理治療上，可以針對壓力適應、缺乏自信、婚姻與感情、睡眠困擾、身心平衡等狀況提供：放鬆、緩和焦慮與再現被遺忘的往事等效果。而透過催眠技術進行冥想、暗示也可以讓個案的內心能夠充分準備, 接受更深入的心理治療。替當事人們帶來各種生活上的轉變與好處，催眠其實是具有完整理論結構，可用於深度治療的技巧。

個案對於諮商員的「信任」、「關係建立」程度，往往會左右諮商的成效，運用催眠的手法更是如此，信任加上投入的程度，會使個案得以進入深層的催眠狀態，一旦卸下防衛的意識與理性的解讀，心理諮商治療將更加的事半功倍。

催眠治療的所有益處和應用，都和個案的思想及行動有關，OL是催眠治療過程的主角，任何改變都是來自OL個人的意願與努力，這樣的改變也許只是在OL生活中產生輕微的影響，但也可能徹底改變OL的一生。