今天的早餐
《今天的早餐》
我今天的早餐是一碗公的粿仔湯、一根香蕉和一杯黑咖啡。比較特別的是粿仔湯,是我自己「料理」的。
料理粿仔湯對別人來說,也許是件稀鬆平常的事,但是對於除了麵包以外,我唯二會做的食物就是煎荷包蛋和煮泡麵而已。所以能料理出一碗粿仔湯,對我而言是很特別的事。
這幾天我老婆和她以前的一位女同事結伴出國旅遊去了,所以這幾天我午、晚餐幾乎都吃外食。至於早餐部分,老婆替我準備了幾種不同的食物:包冬粉的大煎餅、蔥油餅、馬x麵包店的麵包,還有12個芋仔粿。另外,我自己額外準備了二包不同口味的泡麵,以備不及之需。以上這些食物,我都只需用到烤箱、電鍋或電熱水瓶,幾分鐘就可以食用了,根本不需使用到瓦斯爐。幾天前,我把6個芋仔粿用電鍋蒸過後直接吃;剩下的6個芋仔粿我今天就當早餐,但是我想變個花樣,就是小時候就吃過的粿仔湯。因為剛好前幾天吃泡麵時有一包湯包沒有用掉,我就想到可以拿來料理粿仔湯。
說到「料理」粿仔湯,其實是太抬舉我自己了,因為我對該如何用調味料(簡直是一門大學問)根本不懂。而湯包(乾燥的)這東西,其調味料都已經按比例預備好,只要加熱水泡幾分鐘就可以了。我今天做的粿仔湯其實非常簡單,所以不太好意思說是「料理」。我用菜刀把並排的6個芋仔粿橫切2刀,就變成18小塊芋仔粿,放入15公分直徑的不銹鋼碗公內,然後從電熱水瓶加入熱水約8分滿。再來倒入湯包,用筷子稍微攪拌一下,然後放入電鍋裡(需放些水)蒸到開關跳起後,神奇的傑克,一碗粿仔湯就完成了,而且味道還不錯。
香蕉是我昨天傍晚在回家的路上買的,因為家裡原有的香蕉都吃完了。香蕉這水果,不需削皮、清洗,拿來一剝皮馬上就可以吃,對我這懶人來說,真是方便又奇妙的水果。至於黑咖啡,那是我每天早晨一定要喝的,無論我吃任何種類的早餐,都會加上一杯350cc左右的黑咖啡;若沒喝那杯咖啡,我整天都會覺得沒什麼精神的。
吃完了早餐,元氣十足。尤其那碗粿仔湯,也許是芋仔粿的關係,很有飽足感。
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早安! 我六點自然醒 早餐一片白吐司
因目前吃的西藥很多 所以不可空腹吃藥
一小時內我都在電腦桌前 屁股快被椅子 粘住啦!哈哈哈!!@@
早餐只吃一片白吐司,
這樣營養會不太夠,
最好加些蛋白質的食物,
例如蛋或肉,
能再吃些蔬菜則更好。
食療勝於藥療,
藥療勝於醫療。
最好的醫生就是自己的身體,
但是要給身體足夠的營養。
不過不小心生病了,
當務之急還是先醫療、藥療,
只是食療還是不能忽略。
我每天早上也是都會在電腦前,
大概花一個半小時的時間逛新聞台。
祝平安喜樂! 2019-09-17 09:19:23
我以前也喝黑咖啡 無意中緩解了我腳痛(退化性關節炎) 後來得知它含的咖啡因成分 與止痛藥類似
喝黑咖啡,
只要不過量,
聽說它的好處比壞處還多。
祝中秋假期愉快! 2019-09-14 07:33:47
這兩天我幾乎瞬間好了 本來上下床 都會背到哇哇叫的我 今早一起來 秒好了 關節炎也好很多 一言難盡 容後再敘!
身體有進步,
可喜可賀!
祝平安喜樂! 2019-09-19 07:41:17