主計處調查國人的時間分配發現，近四年來，國人不吃早餐、晚睡、上網的比重愈來愈高，尤其是年輕人的情況特別嚴重，「不健康下一代」的趨勢愈來愈明顯。

主計處發現，十五到二十四歲及二十五到三十四歲兩個年齡層的人，常犧牲睡眠來換取更多時間，比率分別為百分之三十九及百分之三十九點九一，隨著年齡的增加，其比率逐漸下降；若以教育程度觀察，以大專以上者犧牲睡眠的比率最高、達百分之四十一點八七。

其實根據主計處調查，國人的平均睡眠時間每天只比四年前少兩分鐘，但值得注意的是，全國兩千三百萬人中，卻有超過半數以上的人得拖到晚上十一點以後才能入睡，還有百分之三的人是夜貓子，到了凌晨三、四點還不睡。

晚睡自然晚起，近來餐飲業者猛推「早午餐」，就是因為大家越來越晚起，年輕人更不重視早餐。根據調查，十五到二十四歲的年輕族群，平時只有百分之七十八的用早餐率，周日更下降為六成三。晚睡、不吃早餐，那年輕人都把時間拿來做啥？答案是上網！根據主計處調查，由於全台已有八成二的家庭使用網際網路，所以青少年上網的時間也愈來愈多，愈年輕者上網時間愈長，十五到二十四歲者，平均每日的上網時間約為兩個半小時，二十五到三十四歲則有兩小時零八分，其後隨著年紀的增加，上網時間也遞減。

不過更令專家和家長憂心的是，當年輕人的生活作息越來越混亂，除了影響健康外，連帶的也影響人際互動，甚至造成社會問題。許多年輕人常犧牲睡眠時間，整天流連在網路交友和網路遊戲，從虛擬世界發生的關係，反過來影響正常的生活。不管是為了網路的「虛擬貨幣」結怨尋仇，恐嚇取財，還是從事援交、一夜情，都讓年輕人容易迷失自我。

孩子不睡、流連網路，讓許多父母很擔心。台灣微軟總經理邱麗孟就很擔心兩個兒子「光上網不理媽」。雖然微軟鼓勵大家多多上網、多用電腦，不過在邱麗孟的家裡，電腦卻是擺在客廳外面「公用區」，就是為了避免孩子自己關在房裡，「不知道上了什麼網路、吸收什麼不好的資訊？」每到假日，邱麗孟也必定跟孩子一起到戶外，不讓孩子成為「電腦兒童」，反而忘了跟正常人的互動。

倚強科技總經理沈聯傑也採取同樣的做法。為了避免孩子假日被電腦遊戲和電視(新聞、網站、商品)占據，沈聯傑假日一定和太太帶著孩子到戶外，遇到長假，更常到台灣各處旅遊(新聞、網站、商品)、露營。沈聯傑說，這不僅是因為平常忙，陪不了孩子，他也不想看見孩子變成一個在網路上威風八面，但在日常生活中卻連腳踏車壞了都不會修、或是出現生活小問題都束手無策的人。