當全部人穿著衛生衣，毛衣，背心，夾克，縮著腦袋，頂著冬天的寒風，巍巍顫顫地走在路上的時候，我仍然是一件長袖運動衫，敞開衣袖，讓寒風吹拂；當大家夢想跳進浴缸，好好的洗一場熱水澡，鑽進被窩裡抵禦冬寒的時候，我還是只用適溫淋浴洗澡；這就是裸睡的好處！
裸睡這個習慣，我已經沿襲好多年了，冬天更是偶爾洗他一兩次冷水澡，讓皮膚自然接觸寒冷的溫度，增強抵抗力，幾年下來，也沒有一兩次感冒的紀錄；脫光光鑽進被窩的那一刻，寒冷刺骨是必然的，但不到二十秒鐘，身體的體溫自然感受到周遭的溫度，馬上就可以暖和起來，遠比穿著衛生衣，繃著緊緊的入睡，要自然暢快得多！
在美國唸書的時候，零下的氣溫裡早晨也必須要爬起床運動，美國同學們怕我這個亞熱帶來的人無法承受冰冷的天氣，我卻活蹦亂跳的，絲毫沒有涼意，原因就在於：和大多數的老美一樣，我天天奉行裸睡！
當然，現在過的是團體生活，不像在自己家裡的房間裡渾身剝光光睡覺那麼無拘無束，不過，由於長久以來的基底打得紮實，即使兩三個星期才能裸睡一兩天，冬天十度左右的氣溫，休想冷倒我這個天體主義者！
覺得冷到受不了了嗎？試著去裸睡一兩次看看，當然，剛開始一定會感覺受不了，幾天持續下來之後，包準跟我一樣，冬天？十度？沒什麼了不起的嘛！