攝影及文字編輯  /  cevilla

最近因生活形態改變，大家都宅在家無法出門，時間一久活動量減少，壓力也會漸漸高漲，壓力一大代謝困擾跟著來，生活作息受影響連帶睡眠。

非常時期，請大家好好吃、好好睡、不要熬夜，營養、運動、水份、睡眠缺一不可少。這段時間也盡量減少群聚，少去人多擁擠的地方，一家人也要減少一起用餐習慣，最近cevilla煮飯菜都是採一人一盤的方式，不共用餐菜了，料理時也都帶著口罩進廚房料理，好吧!我很膽小，最近可以說是近乎24小時帶口罩，連睡覺都帶著，沒法一人一室一衛的居家生活，還是要盡量避免可能互相傳染的問題發生。

想要提升自我保護力，先把體質調整好，才能打造益菌生長的好環境。那麼怎麼吃就真的很重要，記得營養要均衡，多吃蛋白質補充體力，多種類新鮮蔬果增加膳食纖維，促進腸道蠕動，少量不加工的五穀雜糧保持體力，補充好油調節生理機能，以及補充天然的發酵(泡菜、納豆、酵素)食物，幫助維持消化道機能。

康普茶是一種發酵茶，由茶、糖以及細菌和酵母菌的共生菌（SCOBY）一起發酵(發酵食品會把糖吃光)而成，含有酵母菌、醋酸菌、茶多酚等成分，以及少量維生素和礦物質，包括維生素C和維生B1、B6和B12

而自製的康普茶隱藏許多品質及衛生風險，原本想促進代謝，使排便順暢，卻因為糖份過高反而增加負擔， 因此【歐瑪茉莉】擷取康普茶的優勢，並加入更多代謝配方，調配成方便攝取的【康普紅茶酵素膠囊】。

【歐瑪茉莉】康普紅茶酵素膠囊含有豐富的營養成份，紅茶發酵物、乳酸菌群和酵母菌、法國專利FB06食纖維和綜合莓果萃取。這陣子物價通膨嚴重，市場蔬果失衡短缺，可以利用紅茶酵素膠囊的輔助攝取，平衡飲食的不均，打造益生菌生長所需的好環境，還能帶來好氣色與青春美麗。

用法：早、晚餐後30分鐘，食用二顆康普紅茶酵素膠囊，幫助維持消化道機能，讓代謝更輕鬆。搭配開水食用即可，上完廁所很輕鬆順暢不卡卡，大概平常飲食習慣沒啥加工物有關吧!只是蛋白質吃多缺少蔬菜時真的會較容易卡卡，吃上二顆真的滿順暢的。

ps.酵素是輔助食品，有問題還是需找醫生諮詢，之後會再回購，原因：無糖，市面產品大多會另外加糖又高單價本身不愛。

★此篇為採訪合作文★ 

更多圖文閱讀