快樂，煩惱，憂傷，開心……

人的情緒變幻萬千

隨時時間、空間的不同而不一樣

因為情緒的影響

會使心情變的錯綜復雜，

有的時候甚至會感到迷茫

心情的好與壞

決定著一天的生活，

心情好的時候

一天都會覺得開心自在，生活無限美好，

然而

心情不佳的時候

一天都會愈鬱寡歡，生活百般無奈

其實，心情的好壞是可以引導與控制的

要抱持好心情不受影響，

對有些事其實不用太在意

不要對任何事情都看的太過重要，

這樣心情才會很輕鬆，自己也不會那麽累

多想想愉快的往事也能讓心情變好

愉快的往事有著神奇的魔力

讓您揚起嘴角

繼續從事當前的工作

假使心裏總放著一些事情

心裏的負擔太重

心情當然好不起來，

就算刻意的去改變什麽

過不了多久心情還是會回到原點

此時要學習放下

放下之後

心得能獲得輕鬆

能量便源源而來

若無法立即放下

那就每天少想一些些

心也會比較單純

單純的心比較不會累

心不累也較容易有好的心情

當然心情的好壞

有時也取決於對同一樣事情的看法，

凡事往正面看人生

人生便會多采多姿

事情的成功與失敗也一樣會影響心情

學會如何從失敗中吸取教訓與經驗

失敗便不會那麼難受

心情也會較為坦然

別讓自己過於情緒化

還有許多的事情等著去做

把工作當遊戲

樂在工作

試著放鬆自己的壓力

不要要讓自己活的那麽累

放輕鬆

只要有心

隨時都可以有好心情。

(98.9.11於彰化)