每個人都知道「早餐要吃得好、吃得飽」，但是，注意囉！開業營養師程涵宇表示，其實許多早餐都暗藏大量油脂...
很多人把減肥視為短期的目標，想要在一定期間瘦下來。這不是不可能的事，但短時間內忽然改變生活型態，飲食...
一般人總以為，飲食不當是肥胖禍首，最新的研究發現，「生活型態」才是致胖主因！陽明大學團隊廿一日為國內...
雖然說，適量的鈣質攝取，對於缺鈣的減重族來說，可能讓減重效果「加成」，也因此，高鈣低脂的乳製品成為另...
夏天到了，大家都想甩掉身上肥肉，但小心你以為熱量低的食品，可不一定熱量都很低，像是蒟蒻干，很多人當成...
減重時，很多人都希望找到一種「三餐不需要忌口、躺著就能瘦」的神奇武器。醫師表示，很可惜，現實生活中，...
平時多運動、養成良好生活習慣，不只身體健康，還能省荷包，因為部分過胖或瘦民眾在投保時，可能會發現，業...
每天早上都在想早餐要吃些甚麼，這好像是每個人一天中考慮的第二件事情，我也不例外。某個周末，又在思索一...
不知不覺中，開始工作已經三週了。每天的工作就是上網找人約面試時間，安排面試。說忙碌嗎，好像還挺輕鬆的...
八月十八日，八八水災後的第十日，看到的仍然是遍地災情和政府的無能，聽到的仍然是災民的哭泣和政客的廢話...
安危他日終需仗，甘苦來時要共嘗。這是十九年前官校畢業前，所有同學的共同誓言。 民國九十八年八月一日...
上班的日子，已經32個工作天，天天的主要任務就是上104還有1111人力銀行找尋目標，然後就是拿起電...
放了自己半年假，也該結束了。 決定開放求職網站上的履歷，結果就接到了通知面試的電話！ 好吧！反正...
環島回來已經第四天了，除了整理東西和保養車子外，就是整理這十二天的紀錄。 十二天的時間，說起來並不...
職訓期間，就一直規劃要環島，但是一直沒有認真的去想到底要用哪一種方式、哪一種心態來圓這一個夢。 下...