情緒控制處理行為比處理情緒有用說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。有些心靈持修多年的人也常疑惑：「我已經修這麼久了，為什麼我的心還是無法平靜？到底該怎麼做才能讓平撫心情？」處理行為要比處理情緒有用。當你發現自己緊握拳頭，提高音量，臉部緊繃。很明顯，你在生氣。現在試試看：把說話速度放慢，聲音變小，臉部表情放鬆，你會發現脾氣發不起來。憤怒一旦冷卻，便不會升級成攻擊和破壞行為。每當我們注意什麼，就會在自己的生活當中發現更多相關的事實。這個社會有些人確實險惡，但善良的人也不少。
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看到新聞：女大生把寵物守宮放壽司店醬料碟，新聞：女大生放守宮，壽司店喊告。 &
以往大哥的蛋糕都是台中宜蘭兩地個人自取拿，今年剛好他有時間，也剛好店家沒外帶，就約他來宜蘭選自己喜歡的蛋糕。 原本我打的行程
https://www.msn.com/zh-tw/news/living/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E8%87%AA%E5%B7%B1-%E4%BA%BA%E5%A6%BB%E9%A9%9A%E8%A6%8B%E8%80%81%E5%
https://www.msn.com/zh-tw/news/world/4%E6%AD%B2%E7%AB%A5%E6%9C%AA%E7%B5%90%E5%B8%B3%E5%85%88%E5%96%9D%E9%A3%B2%E6%96%99%E9%8
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