一、生理的：

1. 促進幼兒全身骨骼、肌肉的全面性發展。

2. 讓幼兒透過運動來促進腦部發育。

3. 鍛鍊幼兒身體健康及加強心肺功能。

4. 加強幼兒全身的協調與平衡。

二、心理的：

1.透過關心和鼓勵提昇每一個孩子的體能。

2.針對小朋友的興趣和喜好來設計遊戲。

3.培養小朋友良好的運動習慣。

4.透過簡單的遊戲來增進幼兒的自信心和團體的生活。

依據上述可了解幼兒體能對小朋友的重要性，但有些人只認為它是一種遊

戲，對小朋友並沒有甚麼幫助。其實並不然，如果能對運動及遊戲有所瞭

解後，再融入運動與遊戲的領域中，將會發現這不只是一般書籍所能提供

的知識，也不是靠個人的經驗所能傳遞的。

實施幼兒體能的優點：

幼兒可藉由遊戲中的追、趕、跑、跳、滾、爬、擲 ------ 等，遊戲的內容

來斷鍊肌肉的發展，提昇心肺功能。降低體重減少身體脂肪比，改善身體

的組織，使身體各機能得以正常發展，也可以提高幼兒抵抗力減少生病，

加強小朋友的反應及腦部的靈活性，使得身體各機能發展更加均衡。

遊戲對兒童身心發展貢獻非常多，例如：溝通技巧、角色扮演、擴展思考

、互助合作、創造力等均可透過想像遊戲而增進。

運動遊戲在生活中隨時上演：若稍加留意就可發現到。其功效是不容忽視

的，尤其對正在發展中的幼兒而言更顯得重要。

所以『遊戲是小朋友的第二個生命』『幼兒的生活既是遊戲』 遊戲是幼兒

賴以成長的而且是獲得智慧最佳的方法。因此衷心的建議您不要忽略幼兒

的運動及遊戲，唯有提供『幼兒體能遊戲的機會』才會讓幼兒獲得更健全

的人格發展，也才有足夠的能耐去應付多變化的變化社會。遊戲亦能提供

幼兒最佳的學習環境，所以藉由運動遊戲的參與投入，才能開拓孩子寬闊的視野及更完善的未來。

大蘋果家族幼兒體能工作室





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