艾灸養生： 艾灸的原理、好處、副作用、注意事項？
以前說到養生，總覺得那是老年人的事。 而現在卻不同了，越來越多的年輕人也開始關注養生，注重養生。
想必現在很多小夥伴已經知道在我們中醫博大精深的文化中，有一種極好的未病先治的方法，那就是艾灸。
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但是也有很多小夥伴也苦惱於自己並不是專業的中醫，也沒有專業的醫師指導，那我們要如何去艾灸呢？ 自己在家究竟可不可以艾灸呢？ 艾灸有沒有什麼副作用呢？
其實我在最開始用艾灸調理身體的時候也是有很多疑問和茫然的，今天就跟大家分享一下我的心得！
首先我們要知道艾灸的原理是什麼？ 艾灸有哪些好處？ 艾灸有沒有副作用？ 艾灸的注意事項有哪些？ 什麼情況下最好不要艾灸？ 了解了這些想必大家心中的疑問也就有了答案。
1.艾灸的原理是什麼？
人體由14條經絡組成，12條正經再加上任督二脈。 而艾草是中藥中少有的能通12條正經的藥物。
艾灸的原理就是，通過艾灸過程中產生的熱力和艾草本身的藥力，來達到溫通經絡、行氣活血、驅寒除濕的效果。 由此調動人體的免疫功能，作用於五臟六腑、四肢百骸的病變部位，從而達到調理身體的作用。
藥力治病的原理自不用多說。
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為什麼熱力也可以治病呢？
平時感冒發燒了、腰酸背痛了什麼的，我們常說要注意保暖。 其實理解起來很簡單，就是因為人體內的氣遇熱就會行、遇寒就會凝。 因此當人體寒濕盡除時，體內溫熱了氣血也就會正常的運行了。
這也就是為什麼中醫中說：「萬病之源就是寒濕體質，人體虛則寒、寒則濕、濕則凝、凝則淤、淤則堵、堵則瘤、瘤則癌，去除體內寒濕才是治病的根本」。。