今年有個主旨，叫做one simple thing。

所以，在忙碌了幾個月後，我開始想到自己的健康問題。
這２年來，因為工作忙碌壓力不小，情緒很不平穩；
便想到要開始持續運動；這是我的主要one simple thing的執行事項。

說真的，要不是因為怕自已年老後，狀況百出，不然我打死也不會由運動下手。
（懶惰瘦不下來之人必有其因，冏）

考慮到自身狀況，我還是想由瑜珈開始；便決定要找幾家YOGA 會館做體驗。
地緣方便很重要；看看我們這區是完全上班族一級戰區，所以要找教室不難；
隨便走一走就可以碰到一家（是有這麼誇張嗎？答案是沒啦。但十分鐘的路程裡，
就有４－５家可以選）

之前有去體驗過True Yoga，我自己不是很喜歡那間會館的環境；可能是太多人了，
環境維護上，讓我有點不敢恭維；所以體驗課我也只去上了一堂就放棄了。

本來想要在GOMAJI買Royal Yoga體驗券的，但它才剛下架而已；所以我就鼓起勇氣打去問，有沒有體驗課可以參加；答案是可以；所以就有顧問來和我後續連絡。

第一回的體驗就是選熱瑜珈。我才進去不到２０分就頭暈出來休息了。大概是太久沒運動了，
加上自己彆氣換氣不順，所以才會氧氣不足；不過在外頭休息冒冷汗時，清潔人員及顧問
都有來關心；我自己在休息差不多了，才又進場；老師也有來小問一下狀況。
後半堂，我就有好好上完它。其實我有看到清潔人員在學員踏出教室後，會很快速地進場清潔；至於浴室部份，也是維持相當程度的整潔；置物櫃也還可以；當然顧問一定會來介紹課程
費用之類的。基於以上幾點，我當下是簽下了一年約；雖然價格不便宜，但是，我覺得我為自
已健康做了個很好的選擇。真的。我有和顧問說，在我正式開卡之前，可以讓我再多上幾堂體
驗嗎？（未開卡前，課程都必須透過顧問預約）他給我很正面的回應；所以我也覺得挺好的。

目前正式變成會員６周。我和自己說，一周至少要上４堂課；加上我之前一直會加班，所以大
都上晚上８點之後的課，大抵都碰上印度籍老師居多。目前的心得是：

１，學的很開心，雖然很多體位(asana)我都還無法做到，但每次都會發現有些動作小順了點；
２，每個老師的教學方式不相同，但有感受到老師的認真／嚴厲／有趣之處（接下來的對話中
　　我會紀錄一些有趣的片段）
３，我的心態已有轉變成，每天的瑜珈課是我很期待的；是加班後動力。
４，在耳朵聽老師講解，身體跟著動作時，發覺心裡的專注；是可以把心中的不快好好消滅的
　　良方啊。
５，期許自己好好堅持下去。